白領這麼幹輕鬆拜託眼睛乾澀

隨著電腦、手機的普及，許多久坐辦公室的白領都出現了眼睛乾澀的問題，很多人感覺不舒服了，就會滴點滴眼液來緩解。可是你知道嗎？你正在使用的滴眼液中很可能含有防腐劑！近日，關注藥品安全的專家將一封責令滴眼液生產企業修改藥品說明書的建議信，通過郵寄給國家食品藥品監督管理局。據專家說，之所以提出這個建議是因為目前市場上銷售的包含防腐劑的滴眼液普遍未明示，侵犯了消費者的知情權。

95%滴眼液含防腐劑

最近幾天，關於滴眼液含防腐劑的事件在社會上傳得沸沸揚揚。據瞭解，眼藥水中含有防腐劑已經是多年存在的公開秘密了，但是藥店裡幾乎所有的滴眼液都沒有明確標注含有防腐劑，產品成分中標有防腐劑“苯紮氯銨”成分的眼藥水只占半數，而成分的學名普通的消費者根本看不明白。根據公開報導，目前市面上的眼藥水95%都含防腐劑，這一消息令眾多使用滴眼液的患者惴惴不安。

即使已經有醫學專家在媒體上說所添加的防腐劑只要符合有關標準，對眼睛並沒有多大傷害，但是仍然對社會公眾使用眼藥水留下了陰影。醫院眼科主任醫師對沒有多大傷害的說法並不完全認同，他認為滴眼液中防腐劑如果短期使用一般不會對眼睛造成損傷，但如果長期使用仍可能會破壞正常的眼內環境，導致本身正常的淚腺分泌功能退化，對眼角膜、結膜健康不利，可能會引發結膜炎和角膜炎。

人工淚液可緩解眼幹

專家表示，如果的確有眼睛疾病，不得不用眼藥水的則另當別論；他不建議許多人在辦公桌的抽屜裡常備一支滴眼液，眼睛一有不舒服，如乾澀就拿出來滴一滴，簡直是把滴眼液當做保健品來用了。

如果眼睛確實乾澀又該怎麼辦？專家指出，乾眼症是目前眼科門診很常見的眼病，其主要原因就是電腦、電視、遊戲機的使用人數日益增多。長時間面對電腦，眨眼次數減少，淚液蒸發過快，就會發展成乾眼症。對於這部分人群，臧晶建議他們可以選擇使用人工淚液，人工淚液往往不含有防腐劑，或含有的量極微，最好在醫生的指導下使用。

養金魚種植物都可試

另外還可以在辦公室養幾盆綠色植物，看電腦半個小時就要起身活動活動，遠眺窗外。久處空調的房間要定期開窗通風或到戶外活動。

網上流傳一帖子稱“在辦公桌旁邊放個魚缸養金魚有助於緩解乾眼症”，這則網帖表示：眼幹大多是因為空氣乾燥和用眼過度所致，在工作平臺上放個小魚缸，能緩解局部空氣乾燥。工作半個小時，看看這些遊動著的魚兒們，也有利於眼球的活動，一舉兩得。魚缸的開口選大一點的，魚的顏色越多越雜，緩解眼幹的效果就越好。臧晶主任表示，這個方法是有一定道理的，因為可以讓長時間處於緊張狀態的眼睛得以放鬆，久坐一族不妨試試。

此前，專家推薦說，針對那些肝氣比較旺，經常口苦、眼幹、眼屎多的辦公室一族，可在杯子中熱水泡菊花，杯口蓋紙，紙上紮一洞，眼睛放在洞口上方薰蒸，會感到非常舒服（注意眼睛與洞口的距離，不要燙傷眼睛)。