女人吃了它這輩子別想生孩子

備孕期間不能吃什麼?這是許多未准媽媽們煩惱的一個問題。想要生一個健康的萌寶寶，就要有一個健康是身體和合理的飲食習慣，所以未准媽媽在飲食方面一定要謹慎。想知道備孕不能吃什麼以及男女備孕注意事項嗎?那就一起來看看吧。

沒焯過水的菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。

其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。

而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發育。所以如果要吃菠菜一定要先用開水焯過。

辛辣食品

女人在備孕的時候是很關鍵的一定要多注意，因此還有就是要注意避免煙酒刺激，男性的話最好能提前半年戒煙酒。

女性也一樣，養成良好的飲食習慣，對生育是極大的好處的。

因此，計畫懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計畫懷孕前3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。

高糖食品

備孕是要靠夫妻雙方的因此，懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。

寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。

儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。

另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。應該吃天然的食物。