保養正當時 用這幾招給你無暇肌膚

每逢過年便是休假的最佳時期，也是身體能夠獲得充足調理的關鍵時刻。尤其是對於女性群體來說，這樣的時機是不可多得的!而此刻也正是許多人走親訪友的高峰期，一個良好的形象是女性非常需要的，而皮膚的健康與否便是關鍵的一環。那麼，在此刻該如何利用這充裕的時間給自己的皮膚保養“加餐”呢?

養生保健無外乎“內外調養”，而這一觀點如今已經是大多數人的共識。那麼如何“內外兼修”便是許多人都很想知道的一個答案。事實上，“內調”可以說是從飲食著手，“外理”可理解為是從生活習慣著手。雙管齊下，便可由一個非常好的一個成效!

飲食調理

說到飲食，食材的挑選是很有講究的，在這裡可以為大家推薦一款食材——燕麥。燕麥是屬於粗糧的一種。也是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心，具有較高的營養價值。

燕麥中含有的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥油等成分，應具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑等功效，還有“天然美容師”的美譽。

燕麥中的一種物質——β-葡聚糖是一種多糖，因其含有大量的親水基團，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，燕麥β-葡聚糖具有非常好的保濕功效，可以促進成纖維細胞合成膠原蛋白，促進傷口癒合，具有良好的皮膚修復功能。此外，燕麥β-葡聚糖特有的理化性狀，能賦予皮膚光滑如絲綢般的質感，給人愉悅、舒適和高雅的感覺。

蛋白質是燕麥最主要的成分之一，蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸，這一類分子中都含有親水基團，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，具有非常好的保濕功效。

大分子量的燕麥蛋白可以在較低濃度下成膜，起到隔離小分子物質的作用，可快速傳遞活性成分或定時釋放，改善發質和乾澀皮膚。

燕麥富含優質油脂，主要由不飽和脂肪酸組成，燕麥油脂質成分和水合特性能在油中乳化大量的水分，可以作為表皮層水合保濕劑的有效載體。

燕麥油還可以在皮膚表面形成一層油膜，起到長效保濕的作用;燕麥精油中的不飽和脂肪酸成分，能夠軟化皮膚，滋潤養顏，給予舒適的膚感。

可以說美容養顏是每個女性都在做的一件事情，而方法也是無處不在的!上文為大家介紹了燕麥強大的美容護膚效果，可以最大限度的幫助你保養和滋養皮膚。而要想獲得更好的美顏效果，光靠食療的力量是遠遠不夠的。現代醫學講究一個方式——“內外調理”，顧名思義，便是內部調理和外部調理相結合，汲取中醫和西醫的所長，共同作用與皮膚會是個不錯的選擇。

說到這裡，事實上藥物保健則是一個非常不錯的選擇!而在養顏方面，“東阿弘聖堂阿膠糕”便是一個不錯的選擇!它在固元膏、補氣養血、美容養顏、滋補養生、延緩衰老等方面效果獨特。當然，任憑小編如何說也是一面之詞，請看為大家帶來的一些體驗之後的評價吧!

以上這些關於“東阿弘聖堂阿膠糕”的相關資訊小編就和大家說這麼多，希望這些資訊能讓大家知道應該選什麼樣的產品來養顏護膚。如果你想瞭解更多東阿弘聖堂阿膠糕相關資訊 點擊這裡，美顏護膚從這裡開始。

生活調理

對於皮膚來說，皮膚的光澤與否和體內是否有嘟嘟的淤積有很大的關係，可以說皮膚是身體是否健康的“晴雨錶”。那麼排毒身體的毒素最好的方式便是運動流汗了!

當人體處於閉汗狀態時，體內很多代謝物會停留在血液中無法排出。如果長期這樣，就會增加人體肺部、腸道、淋巴系統等一系列解毒排毒系統的工作負擔。一旦毒素無法及時排出，很可能成為重大疾病的致病誘因。

出汗排毒對於排出那些附著在皮膚表層的毒素非常直接、有效，它可以及時阻止毒素通過血液迴圈遍佈全身，給身體帶來更大的傷害，這是其他排毒方法無法做到的。

健康出汗能提高人體免疫力，預防心腦血管疾病和癌症，維持人體內的酸堿平衡，避免毒素堆積在體內而形成不良的迴圈。

結語：美顏護膚是一個永恆的主題!而如何美顏護膚也是一門極深的學問。在如此眾多紛雜的護膚世界中尋找出一條光明之路也是不簡單的!本文為大家從飲食和生活中介紹的一些方法們希望可以幫得到你!