老人適合用按摩器嗎 使用不當反傷身

按摩器真的安全嗎?

專家認為情況不完全這樣。按摩器一旦使用不當，就會加重或誘發疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。

通常電子按摩器以高頻機械震動對人體進行刺激性按摩。根據產生震動的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由於震動頻率較高，震動強度較弱，比較適宜于保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由於震動頻率慢，震動強度較高，因而比較適宜於運動按摩及中青年人使用。

專家介紹說，目前臨床上因為各種按摩器材使用不當而受傷或者加重原病情的患者很常見。他曾收治過的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現急性炎症，壓住了坐骨神經，從而引起了下肢麻痹。他還遇到過一些患者，脊椎疾病本來還只處於隱藏期，但由於按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結果出現了軟組織炎症、脊椎小關節錯位，把疾病誘發出來。

專家提醒老年人，如果身體某個關節或者肌腱部位正處於“紅腫熱痛”的急性炎症期，千萬不可盲目按摩，否則炎症會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，可能加重病情。

老人使用按摩器注意事項

1、應選擇合適的按摩器

老人應挑選振盪頻率較快、振盪強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器因為振盪頻率慢、振盪強度較大，更適合中青年人運用。

2、使用時間不宜過長

老人初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10—15分鐘，以後可以逐漸增加，最長不要超過半小時。要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。時刻最好控制在每次20分鐘擺佈，遲早各1次即可。

老年人的各個部位開始老化，大都有骨質疏鬆/血管老化等身體機能退化的現象。按摩器材一般多以振動按摩為主，長期使用會刺激老年人的軟組織，甚至引發脊椎的小關節錯位。

3、要防止使用事故

在按摩過程中，如出現振子不動、劇振松脫或響聲過大等不正常現象，應立即關掉開關，拔下電源插頭，仔細檢查，排除故障後方能再使用。

4、要注意運用方法

持按摩器的手臂要靈敏些，不要握得太緊，振盪頭也不能緊壓皮膚，全部應以天然、感覺舒服為宜；運用中若出現停振、升溫太高、聲響反常等反常表像，應立即停止運用。

5、空腹、飽食、酒後和劇烈運動後不可使用

老人空腹、飽食、酒後和劇烈運動後應避免用頸椎按摩器，尤其是強影響按摩，由於這樣會使血液流速進一步加速，胃部平滑肌活動增強，形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。

6、骨折和關節脫位不可使用

老人若有骨折和關節脫位，早期不能使用電子按摩器，因為當骨折或關節部位受損後，由於肌張力的作用會造成骨移位，若過早進行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利於康復。而皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應特別注意不要在頸側動脈處按摩，以免血流加速，發生意外。

7、急性炎症期不可使用

老年人如果身體某個關節或者肌腱部位正處於“紅腫熱痛”的急性炎症期，千萬不可盲目按摩，否則炎症會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，可能加重病情。