男女每天摸這就能抵禦鼻塞

溫度時高時低實在是對健康的一大考驗，這種情況是最容易引發感冒的，一般感冒就會伴隨著鼻塞，鼻塞是非常難受的，如何治療鼻塞成了大家都關心的一個問題，下面我們就來一起瞭解下吧。

鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常見症狀。

經常使用減充血滴鼻劑等藥物治療鼻塞會產生許多副作用。

其實，對於單純性鼻塞可通過自我推拿疏通法緩解。

具體方法如下：先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次。

然後再用雙手食指按揉兩側的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。

迎香穴在鼻翼外緣中點，向外旁開約1.5～2.0釐米，正當鼻唇溝中間處。

按揉此穴應有明顯的酸脹感。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔兩側鼻唇溝上端盡處。

此法既安全簡便，又行之有效。每天堅持1～2次，還可起到預防保健作用。

鼻塞，感冒症狀之一，在感冒1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適症狀。多數患者伴有咳嗽，感冒症狀大多在4-10天內消失。

由於感冒在一年四季都可収生，故日常所見的鼻塞大多數是由感冒引起的，即使是一些經常性，反復出現的鼻塞，其真正的原因還是感冒在作怪。

鼻塞的緩解方法

煎熏法

將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

變位法

這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

填充法

將蔥白搗爛，其汁滲入藥棉內，將藥棉塞迚鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

側臥按摩法

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。

由於鼻塞是有感冒引起的，治標還需治本，以下從中醫的角度描述治療感冒的方法

輕微的風寒感冒，可用大蔥根帶須一寸長，三、四根，切生薑三、四片，大棗四個，煎湯飲，飲後蓋被出微汗。往往汗後病癒。

較重的風寒感冒：全身疼痛，怕冷，頭痛，鼻塞，不出汗等。可用古方川芎茶調散加味治療。方藥是：川芎 細辛 白芷 羌活 甘草 荊芥防風 薄何。

風溫感冒：可用銀翹散加味，方藥是：銀花 連翹 豆豉 牛蒡子 薄荷 荊芥 桔梗 生甘草 竹葉 蘆根等。

氣虛感冒：多發生在年老體弱多病的患者，由於正氣不足，不能鼓邪外出，可在以上的治感冒方藥的基礎上加入補氣副助正氣的藥物。如風寒感冒可加黨參、白術等藥;風溫感冒可加沙參、太子參或黨參等。

陽虛感冒：多發生在風寒感冒中的年老體弱，平時怕冷的患者，患風寒感冒後，用治風寒感冒的方藥，久治不愈，可在方藥中少加制附片，以鼓午陽氣，驅邪外出。

其他提醒

良好的生活習慣可以儘量減少感冒的發生，如勤洗手，多喝水，尤其是在鼻塞、噴嚏出現時，及時添加衣服和適當活動。

經常用溫水沖洗鼻腔，不僅可以及時清除停留在鼻咽部的感冒病毒，還可增強鼻腔對冷空氣的適應能力，減少鼻塞和感冒的發生。

新生兒鼻塞怎麼辦

1、溫濕毛巾

如果是因感冒等情況使鼻粘膜充血腫脹時，可用溫濕毛巾敷於鼻根部，能起到一定的緩解作用。

2、滴鼻子

如果效果不理想，可用0.5%麻黃素滴鼻子，每側一滴。每次在吃奶前使用，以改善吃奶時的通氣狀態。

每天使用3—4次，次數不能過多，因過多使用可能造成藥物性鼻炎。

3、母乳滴鼻

如果是由於分泌物堵塞所引起，可滴一滴母乳到嬰兒鼻腔內，待分泌物軟化後可自行排出。

也可用一根細棉簽沾一點水探入鼻孔內輕輕旋轉，將鼻腔分泌物卷住，隨棉簽拖出來。

如果鼻內分泌物已成硬痂，則輕輕用棉簽撥動硬痂，使幹的分泌物脫離鼻粘膜，這樣鼻分泌物可隨呼吸而前後移動，產生癢感，刺激嬰兒打噴嚏，幹的分泌物即可隨呼吸排出鼻腔。

4、吸鼻器

媽媽可以定期給寶寶使用吸鼻器吸走鼻水和粘液，但不要太用力，輕輕吸就可以了。

5、勤清潔衛生

為了減低家中的過敏原，爸媽要勤換床單，經常吸塵，這些可以減低寶寶鼻敏感的情況。

如果上述這些方法嘗試過後，寶寶還是鼻塞嚴重，甚至發生青紫時，應該及時到醫院就診。

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鼻塞是什麼原因

1、免疫功能不健全

寶寶剛出生，身體還沒適應，抵抗力差，免疫功能不健全。一旦不注意保暖，會容易患上感冒等疾病。

2、生理構造因素

新生寶寶的上頜骨和顱骨發育不全，鼻和鼻腔相對短小;鼻腔內鼻毛稀少;鼻腔粘膜柔嫩，血管、淋巴組織相對成人較豐富等。

一旦遇到寒冷空氣和含菌量較多的氣流，都可直接刺激鼻咽部，使鼻咽部血管粘膜充血腫脹，鼻腔分泌物增多並結痂，使原來已經狹小的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，進而使氧氣的吸入量減少，二氧化碳排出受阻。

3、疾病因素

新生兒鼻塞常見於上呼吸道感染。其次，鼻腔本身的疾患如鼻息肉、鼻中隔彎曲、鼻腔異物或腫瘤等都可使寶寶鼻塞。此外，某些過敏反應也可引起鼻塞。

4、藥物因素

某些藥物也可以引起鼻粘膜的充血腫脹而導致鼻塞，如孕媽服用降壓藥利血平，都可引起新生寶寶鼻塞。

多喝水

“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯說，除了酒，什麼都行。不過，也有人認為軟飲料含糖多，對快速補充體液無益。

加營養

“有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物)和硒(巴西乾果，海產品和豬肉)。”;另外，還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

學減壓

日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。

結語：鼻塞是一種很常見的情況，但是如何治療鼻塞也是大家關注的一個問題，上文也為大家介紹了一些解決鼻塞的方法，相信大家對此應該也已經有了一定瞭解了，如果在遇到這種情況，可以對症治療。