常摸男人這裡可讓他更加強壯

中醫保健的秘方有不少，其中，穴位養生法是最常見的保健良方。中醫發現，穴位“人中”的用途十分廣泛，如果經常按摩“人中”，就可以起到補腎強身的功效。下面，就具體介紹了“人中”的養生秘方。

常按人中可補腎強腰

人中穴又稱水溝穴，位於人的鼻唇溝正中上1/3與中1/3的交界處，為“醒腦開竅”的重要穴位，針刺或用指甲以及其他尖銳物品刺激該穴位，可用於治療中暑、中風、昏迷、暈厥等急性病症，故“人中穴”又被譽為“急救穴”。但是，如果我們僅僅只發揮此穴的急救作用，仿佛有點“屈才”了，人中穴的功效其實不止於此。

經常按揉指掐人中穴除有急救功效外，還有補腎強腰、協調陰陽的作用，可用於治療腰背部僵硬疼痛、急性腰扭傷等疾病。現代醫學認為這個部位正好相當於第1頸椎高度，鼻下方受到的刺激平行地傳至第1頸椎，脊神經受到刺激後，使支撐背部的豎脊肌鬆弛，從而緩和了腰脊部的緊張和疼痛。

具體方法：以食、中、無名指(指尖向上)緊貼在鼻子的下方，人中溝上1/3處左右移動來回按揉指掐，每次10分鐘，每天早晚各1次，按揉指掐後會感到腰部輕鬆，兩腿有力。需要注意的是，按揉指掐時節奏要和緩，動作要輕柔，肩臂要放鬆，指力內收，力貫指端，被掐部位不能產生青紫現象，更不能掐破皮膚。另外，如果在辦公室感到頭腦昏沉時，用手掐掐這個穴位，還可以起到提神醒腦和增加食欲的作用。

觀察人中判斷身體狀況

人中作為醫學名稱，最早見於《黃帝內經·靈樞》：“唇厚，人中長，以候小腸。”意思是唇部厚，人中長，可以知道小腸的情況。可見，古人很早就知道通過觀察人中來判斷身體狀況，近年來，看“人中”辨疾病更是成為了一種“時尚”。

健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。如果人中狹長、溝道窄細，或中細下寬、人中短縮、顏色灰暗，表明此人可能心臟不太好，易發心絞痛等疾病;如果人中顏色發黃，則表明脾胃虛弱，如呈土黃色，則脾胃虛寒;如果人中發紅，尤其是靠近嘴唇處發紅，表明此人為熱邪侵入，或體內有瘀血;如果人中呈紅黃發亮或接近唇的地方潮紅，是膀胱濕熱的表現，常見尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛;若人中呈鮮紅色，可能是火氣亢盛，或將出現癰腫;人中若起紅疹，則表明生殖系統出問題了，女性多有宮頸糜爛、附件炎，男性則可能有前列腺炎等;萬一人中色青，則此人很可能內裡有寒濕，等等。總之，人中穴有“異”，體內很可能有“恙”。