這裡太過粘稠會增加患病風險

現在生活條件越來越好，但是養生與身體健康方面重視的人並不怎麼多，尤其是中老年人。這一年齡群體是病發高比例的人群，重大疾病的出現讓大家措手不及。血液粘稠是中老年病發的重大疾病，它的出現源於生活態度的不重視，生活習慣的不完善。下面的內容就是小編為大家整理的關於血液粘稠對人體健康有多大的傷害，希望這些內容能夠對大家有所説明!

很多中老年人拿到體檢報告後，常會看到一條提示：血液黏稠度過高。這是什麼意思?有哪些危害?這要從血液黏稠的原因說起。

血液黏稠在醫學上叫高黏血症，在中老年人中多見。

很多人往往把血液黏稠和高血脂混為一談，其實不是一回事。高血脂是指血脂水準偏高，血液黏稠是指血液黏稠度過高。

血稠程度受多種因素影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間和氣候等。

對一個人來說，血稠程度不是一成不變的，而是處於時高時低的動態變化中。

對一般人而言，即使醫生告訴你血液黏稠，也不要過分緊張。

因為人體有較強的調節能力，能自動維持血液內環境的平衡和相對穩定，一般不需特別治療。而且絕大部分血稠都與不健康的生活方式有關，只要健康生活、規律飲食，多可自愈。

但中老年人血稠應重視，因為血液黏度增高、心腦血管易缺血缺氧，增大心臟病風險。

血稠的信號多表現為臟器缺血：腦缺血時頭暈、嗜睡或失眠多夢;眼缺血時有陣發性視物模糊;心缺血時多有心悸胸悶、噁心等症狀。

如果中老年人有上述症狀，而又沒有明確的心腦血管病史，應及時就醫。通過血液流變學檢查，以及血壓、血脂、血糖等專案的檢查，就能判斷是否血稠。

一旦發現血稠應從以下幾點調整生活方式

一、多喝水

很多人血稠是因為喝水少、出汗多、血液濃縮所致，夏天這種情況尤為明顯。

飲水可使血液變稀，但要講科學。要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前可喝水約200毫升。這裡的水就是白開水，果汁、碳酸飲料或者濃茶水稀釋效果不佳。

水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。

飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。

其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲;純淨水太“純”，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。

理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。

二、多放鬆

中青年血稠往往與情緒緊張焦慮、壓力過大、經常熬夜、睡眠品質差有關。建議放鬆心情、疏解壓力、規律作息、保證睡眠。

三、戒煙酒

香煙中的各種毒性物質能破壞血管內皮功能，增加血小板聚集，加速紅細胞凋亡;大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧症狀，所以希望大家戒煙限酒。

影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。

四、多吃素

動物內臟含有大量膽固醇，可加重血黏稠程度，促使動脈硬化。

少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。

甜食糖分多，能升高血中的甘油三酯，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。

多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

五、藥物治療

在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等。

也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。

六、消除憂慮

還可保持著情緒樂觀，保持心理健康的生活態度。

七、定期體檢

50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。

八、多運動

血液黏稠的人應該多運動，有時間就多走走，動一下，可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。推薦散步、慢跑、太極拳、游泳等輕中度有氧運動。

每週3~5次，每次半小時到一小時，當然運動之後不要忘記補充水分。

總之大家要記住：血液黏稠可以控，多喝開水多放鬆，戒煙限酒多吃素，平常還要多運動。

經常聽到許多病友提到血稠，這其實不是一個醫學術語。血稠大概指血液粘稠，易發生血栓，或者血栓發生前的一個徵兆，很多情況也被理解為血脂水準增高引起。

簡介

血稠可能是醫學上血液流變學的概念，大該相當於高凝狀態，與病人的年齡、血液成分的變化有關，表現為凝血系統的活化狀態。

高凝狀態是血栓形成的一個重要的危險因素，如易栓症病人導致深靜脈血栓形成和(或)肺栓塞。

血栓的形成除與血液高凝狀態有關以外，還取決於是否存在血管(組織)的損傷，取決於是否存在是血流淤積或者血流變慢的因素。

如動脈粥樣硬化斑塊破裂導致心肌梗死，房顫導致左心房血栓形成和腦栓塞，因此血栓形成與是否存在血栓形成的危險因素密切相關。

如腦栓塞的主要危險因素是瓣膜病、房顫和換瓣術後，心肌梗死的主要危險因素是高血壓、高血脂、和吸煙。

對於血栓栓塞性疾病的防治，應該首先控制或者去除易引起血栓栓塞的危險因素。

如高血壓、高脂血症和糖尿病等，在此基礎之上長期使用阿司匹林等藥物抗栓。

臨床血流變學檢查(簡稱血流變)

實際上是想通過體外的辦法模擬體內血液流動狀況，以便對血液的凝固狀態作出判斷和將來的血栓形成進行預測，但此法還不能如實地反映體內真實的血液凝固狀況。

即便能夠真實反映，如前所述，血栓形成取決於多種危險因素，尤其血流變慢(淤積)和血管損傷是重要的始動因素。

因此，臨床不能單純憑血液流變學檢查結果來決定誰需要使用抗栓藥物，而且血液流變學因素迄今與心腦血管疾病發生的相關性較差。

另外血液流變學也不是抗栓藥物治療是否有效的觀測指標。另外，高脂血症與血栓雖有一定的相關性，但是血脂增高不能稱為血稠。

症狀

1.晨起頭暈不清醒

思維遲鈍，一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。

2.午餐後犯困

需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。

3.蹲著幹活氣喘

下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。

4.陣發性視力模糊

血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。

如果中老年人出現上述症狀，應疑及血粘稠，最好到醫院作有關血液流變學的檢查，以便確立診斷。

血粘稠需要治療嗎

根據病理學家們對血液粘稠度的形成以及變化規律的研究，發現血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。

因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處於時高時低的動態變化之中。

對於健康者來說，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來維持血液內環境的平衡和相對穩定，使你並不產生病態表現，故一般無需特殊治療。

但要注意，中老年人群出現了較明顯的血粘稠症狀，特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予藥物干預。

使用藥物須在專科醫生的指導下使用，萬不可自行其事，以免出錯。

切記，少數年輕人也會得血稠，目前二十多歲年輕人工作壓力大，事務繁忙，缺乏鍛煉，酒場如雲，時間長了也會得血稠。

特別是在東北地區，初步表現在，血液流動慢，冬天特別容易凍僵，尤其是早上起來，一出門就凍得手腳冰涼，通常比常人不抗寒，在家裡的時候很容易感覺到寒冷的侵襲。

一絲涼風都能感覺到，尤其是對腿部膝蓋部，因為血稠的緣故，對這些細微的冰涼感應很敏捷，很多人誤以為是風濕等。

但其實不然，提早改變生活習慣，一定會改變身體機能的，建議早重視，吃些三七片等活血藥物，或者詢問專業醫院的大夫。

小分子右旋糖苷

它可以使紅細胞解聚，減輕紅細胞聚集，降低血液黏稠度。

降纖維蛋白藥物

如蛇毒類藥物。適合於纖維蛋白原增高者。

口服藥物

增加紅細胞的變形能力.如己酮可哥堿、鈣離子拮抗劑等。小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也很不錯。

另外，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。

結語：以上就是小編為大家整理的關於血液濃稠對身體帶來的危害，以及相關的疾病症狀措施。小編希望大家能夠有很好的生活習慣，加強平時身體的鍛煉，這樣才能夠儘量避免疾病的發生，是自己的身體健康，生活愉快，家庭才能夠更加的幸福美滿!