運動後胃疼怎麼辦

有很多人在生活中都有運動的好習慣，其實都對身體健康自然是比較好的，因為運動鍛煉可以有效的提高身體的免疫能力，避免更多疾病影響和傷害，但是有一些人運動完之後，就容易胃疼那，麼現在我們就為大家具體介紹一下，到底是什麼樣的原因，容易導致一些人運動之後胃疼。

屬於劇烈運動還是會導致的胃痙攣的症狀的

一般的情況下還是建議合理的保養休息，不要疲勞勞累還是很必要的，因為運動量太大，還是會出現局部刺激性痙攣的症狀的，可以試試局部熱敷，及時休息，還是很必要的

主要是因為脾胃虛弱造成的用些中藥調理，建議服用葵花胃康靈，葵花胃康靈是老胃病的專用藥，建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些祛濕排毒的食物如山藥，薏苡仁，小米，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些小建中湯結合補中益氣丸效果會好。

當你重視這些常識以及原因的認識和瞭解，就可以知道，如何更加健康有效的運動，避免胃疼問題的發生了，當然也不可忽視自己的腸胃健康問題，如果是一些腸胃疾病引發的胃痛，當然應該注重科學有效的治療。