經期正常時間是多少呢

月經是否正常關係到了女性的身體健康問題，同時大家也就更關心自己的月經週期該怎麼去計算，經期正常時間又該如何去安排，一般來說經期的準確正常時間要從月經期的那一天開始算起，每個人的月經期大約是20天左右在20天至30天這個週期內，玩一天或者兩天都沒有關係，那麼經期正常時間是多少呢?

月經來的是否正常關係到許多女生的身體體健康，同時，大家都有一個疑問究竟月經週期怎麼算?我們平時的計算方法是正確的嗎?月經週期多少天正常?

工具/原料

筆，草稿紙

檯曆

方法/步驟

第一步，確定我們開始計算月經週期的準確時間

為了計算月經週期，我們必須首先確定從哪天算起。這裡就有一個明顯的誤區，就是到底是從經期開始那天開始算，還是從經期結束的那天開始算。

準確的演算法，應該是從經期開始的那天算的。

舉例如下，假如你2月6號開始來月經，到2月10號結束。那麼就應該從2月6號算起。

第二步，計算月經週期的N1部分

N1是什麼，就是你的月經週期在你上一次月經來的那個月份所經過的天數。

還是上面的例子，你上一次月經2月6號開始來，現在我們查日曆發現2014年2月總共28天

那麼，我們就可以算出

N1 = 28 - 6 =22 (天)

也就是你的月經週期在2014年2月份共經歷22天

第三步，計算月經週期的N2部分

N2又是什麼，就是你的月經週期在你這一次月經來的這個月份所經過的天數。

還是上面的例子，你這一次月經3月4號開始來

那麼，我們可以計算出

N2 = 4 -1 = 3 (天)

為什麼減去1，因為3月4號這天要算入你的下次月經週期。

第四步，將N1加上N2，也就是

N1 + N2 = 22 +3 =25 (天)

這就是我們要計算的月經週期的準確數值。也就是說這個例子中，你的月經週期從2014年2月6號開始，到2014年3月4號結束，你的月經週期是25天。

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月經週期多少天正常

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正常月經週期為28-35天左右，在這個範圍附近的都可以算作是正常的，因為每個人的月經週期時間不一樣，每個人每個月的月經週期也不是一成不變的。通過上面的計算，你這次的月經週期為25天，不能算作很不正常，但是，也要引起你足夠的重視了。

想算出自己的經期正常時間，還是要根據自己的身體狀況和個人的身體情況來判斷的，有的人經期沒有規律，那麼就可以判斷為月經不調，有的人經期非常的規律，但是無法正常的計算，所以大家可以根據自己個人狀況來進行辨別。