秋季兒童保健小常識有哪些

孩子成長發育的速度是非常快速的，這樣就容易導致身體免疫力下降的情況，從而特別容易形成一些疾病，這樣會嚴重的影響著孩子的身體的健康和成長發育，尤其是秋季天氣開始轉涼就會導致孩子的身體出現一些疾病，但是想要更好的調理一定要掌握好保養的常識，下面一起瞭解下秋季兒童保健小常識有哪些。

秋季兒童保健小常識有哪些

秋季兒童保健常識一、強化營養

秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食欲與消化功能自動調節到最佳水準的時候，是補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等。做到主食與副食、葷與素、粗與細、幹與稀的合理搭配。同時也可補充富含鐵和鈣的營養品，促進營養的吸收。

秋季兒童保健常識二、多喝白開水

寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

秋季兒童保健常識三、及時驅蟲

專家認為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸。正值秋天，此時服用打蟲藥可將其一網打盡，不留後患。

秋季兒童保健常識四、防範腹瀉

入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼稚園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便

秋季兒童保健常識五、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節，是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用幹毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

秋季兒童保健常識六、及時打預防針

秋天要打好預防針，以防範冬春季節的傳染病，如流腦等。因為疫苗注射後至少也要一個月，體內才能產生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預防接種，漏掉者應及時補上。

上面就是對秋季兒童保健小常識有哪些的介紹，通過瞭解之後我們知道秋季一定要注意飲食營養的均衡，並且要多給孩子喝些白開水，同時也經常給孩子進行洗手等保證良好的個人衛生，避免出現拉肚子等現象。