痛經分多種 中藥幫你對症下藥調理

說到日常的養生，其實男女是有區別的。比如說男性要注重補腎，而女性朋友要做好補血的工作。因為女性朋友每個月都會來一次大姨媽，經期還會出現腹痛、腰酸等症狀。痛經是一件令人非常苦惱的事情，很多女性朋友在大姨媽來的時候都有種“痛不欲生”的感覺。那麼，我們應該如何告別痛經的煩惱呢?

很多人在痛經的時候都喜歡用熱敷的方法，她們認為熱敷可以治百病。很多人有個頭痛腦熱或者痛經的症狀，都會用熱水袋、熱毛巾或者是艾灸的方法來緩解疼痛的症狀。其實，對於治療痛經來說，熱敷的方法並不是萬能的。有的人用熱敷的方法來治療痛經，反而會越敷越痛。

其實痛經的種類分為很多種，我們在進行熱敷方法之前一定要分清自己的體質。如果自身的體質是寒性的，那麼就可以採用敷熱毛巾的方法來緩解痛經。如果我們的體質是熱性的，那麼熱敷法就不管用了。今天小編就教給大家幾個治療痛經的妙招，我們可以通過中藥調理，做到對症下藥。

中藥調理如何做到對症下藥

痛經其實是最常見的婦科症狀之一，主要表現是經期時出現腹部疼痛和腰酸背痛等症狀。如果我們不引起重視的話，還會引起不孕不育等婦科病。從中醫角度來講，痛經主要分為寒凝血瘀型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型、腎氣虧虛型、濕熱蘊結型等五種類型。今天小編就和大家主要說說寒凝血瘀型、氣血虛弱型和腎氣虧虛型這三種月經不調應該如何調理。

1、寒凝血瘀型

寒凝血瘀型從字面上理解，就是體寒氣侵體引起氣血運行緩慢，如果全身氣血不通暢的話，我們就容易出現痛經的症狀。主要表現是在經期容易出現小腹冷痛、月經量少等現象，同時經血的顏色比較暗，而且經血中也有血塊。

其實寒凝血瘀型也就是所謂的寒性體質，要想緩解痛經的困擾，我們一定要做好溫經散熱和祛瘀止痛的工作。除了熱敷的方法以外，我們還可以用中藥來調理，比如說當歸、艾葉、桂枝等中草藥都可以幫助我們緩解痛經的症狀。

當歸紅糖水

今天小編給大家推薦的是當歸紅糖水，寒凝血瘀體質的朋友平時不妨多喝點當歸紅糖水，這樣可以有效緩解痛經的症狀。當歸是生活中常見的中藥之一，具有補血養血和調經止痛的作用。同時，當歸還具有抗癌抗衰老和提高免疫力的功效。

我們可以將適量的當歸和艾草加水放入鍋中煮，快煮熟的時候放入少量的紅糖就可以了。當歸紅糖水不僅香甜可口，還具有暖胃暖宮的功效。

2、氣血虛弱型

很多女性朋友平時都會出現臉色蒼白的現象，其實這是氣血不足的表現，氣血不足也會導致痛經。主要表現是經期前後小腹隱痛、月經量少、經血顏色比較淡，同時還伴有頭暈、心悸等症狀。

要想告別痛經的煩惱，氣血虛弱的人群一定要做好補氣養血和和中止痛的工作。像黃芪、人參、生薑、桂圓等食材都可以幫助我們調理這類的痛經症狀，大家平時可以將這些食材巧妙搭配食用。

當歸人參湯

當歸人參湯是常見的重要湯飲，當歸和人參都是補血補氣的佳品，當歸可以滋陰，人參可以保元氣。我們只要準備2錢的人參和當歸，再加入適量的生薑和大棗用水煎服，止痛暖宮的效果特別好。

3、腎氣虧虛型

很多人都錯誤地認為，只有男性朋友才需要補腎，其實女性朋友也要做好補腎工作。如果女性朋友腎氣兩虧的話，也容易出現痛經的症狀。這類痛經的主要表現就是經期前後，小腹隱隱作痛，月經量少，經血量淡，並且伴有頭暈耳鳴和腰酸腿軟等症狀。

要想告別這類的痛經，我們一定要做好溫經驅寒和祛瘀止痛的工作。在中醫裡有很多的藥材都有補腎溫經的作用，比如說枸杞、熟地黃、菟絲子等等。比如說枸杞就是物美價廉的滋補品，要想緩解痛經的症狀，我們可以用枸杞泡茶喝。

枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶是生活中常見的茶飲，而且做法非常簡單。枸杞又被稱為“明眼子”，除了具有補腎的功效以外，還有保肝明目的作用。而紅棗對於女性來說是補血佳品，不僅如此，紅棗還具有美容養顏的功效。

我們只要將適量的紅棗和枸杞放在沸水中浸泡，待到水溫降到60℃的時候，加入少量的蜂蜜，這樣就可以飲用了。如果我們能堅持每天喝杯枸杞紅棗茶，我們就可以徹底告別痛經的困擾。

結語：很多人單純地認為，只要是痛經都可以用毛巾熱敷的方法來解決。其實，痛經的症狀也分為很多種，我們要做到對症下藥才可以。要想告別痛經的困擾，我們可以採用中藥調理的方法，針對不同的痛經類型，我們可以採取不同的中藥搭配，大家不妨回去試一試。