男人補精血的六種食療方推薦

男人補精血的六種食療方推薦

冬蟲夏草羊肉湯

用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

制法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

功效：溫補肝腎，益精壯陽。

核桃仁雞湯

用料：公雞一隻，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。

制法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：溫腎補陽。

豬尾湯

用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，薑四片，酒二兩。

制法：全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

功效：疝氣，腎虛，陽痿。

豬腰湯

用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

制法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：補腎助陽，強腰益氣。

歸芪參棗雞湯

當歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生薑30克，烏骨母雞1只，調料適量。將烏骨雞去毛雜洗淨切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟後，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。可補益氣血，滋陰育精，適用於精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。

母雞滋補湯

炙黃芪、山藥各30克，黨參、當歸各10克，老藕1000克，老母雞1只，調料適量。先將母雞去毛雜，洗淨；余藥布包，老藕切塊；調味品如桂枝、小茴、生薑、胡椒等布包，同放鍋中，加清水淹沒，武火煮沸後，轉文火燉至雞肉爛熟，去藥包及調料，食鹽、味精調味服食。可益氣養血，適用於男子精血不足的食補、食療。