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每天刮這部位到老都不會生病

健康長壽是每一個人都渴望的,隨著生活條件的逐漸提高,現在很多人的健康都讓人擔憂。由於人們都要忙於工作和生活,因此在生活和飲食習慣上面都保持的不是很好。那麼怎樣才能無病一身輕呢?下面小編就為大家支招吧!

《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務就是率領“軍隊”,抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常,身體即會呈現各種不適的症狀,如臉色不佳、喉幹、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁,其實,只需要你的舉手之勞——每天刮肝經。

刮肝經的方法很簡單,可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後,用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀,有些人還會伴隨著易怒、眼幹。我有一個朋友就是典型的肝火旺,上面的症狀在他身上幾乎都能找到。

我建議他每天推刮肝經,肝火兩周後就被清除了。後來他告訴我,開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經絡被啟動),接著痛的位置下移,到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉),幾天後這種疼痛的症狀全部消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是,刮肝經之後,大腿竟然瘦了一圈。

肝主藏血,指的是肝還有疏泄功能,人的生髮之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情鬱悶,就會破壞肝的疏泄、生髮功能,導致氣郁,氣鬱則血流不暢,必然出現渾身無力、四肢冰冷的症狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。

肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋,就是連綴四肢百骸,並富有彈性的筋膜。有人出現陽痿、痔瘡等病症,中醫認為這都是“肝主筋”的功能出現了問題,之所以這樣說,是因為“肝藏血”,當肝臟出現問題,體內的血液就不充足,血液不充足,就無法滋養潤滑身體的筋膜,於是就出現陽痿、痔瘡等病症。

肝臟出現問題的人越來越多,這和很多人不良的生活習慣和飲食有關。比如,晚上本來就是在家裡睡覺的時間,尤其是淩晨1~3點,肝經當令,正是養肝血的最佳時機,如果不睡覺,就養不了肝血。在飲食上,比如平時吃了很多垃圾食品,肝臟本身就是解毒的,為了應酬大量喝酒,就會增加肝疏泄毒素的負擔,長此以往,你的肝只能是越來越糟,肝病會很快光顧,如因血管堵塞引起的可用至善大豆肽蛋白片,疏通微循環,清理血管垃圾。

刮肝經除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經,讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來,體內的筋也會更富有彈性,人的身體怎會不健康、不強壯呢?