媽媽讓嬰兒睡在這裡竟易丟命

新生嬰兒很可愛，同樣也是生命很脆弱的小寶寶。作為父母一定要多多上心照顧才行。不能再像之前那樣粗心大意，就如將寶寶睡覺這個事情，很多人不注意就把寶寶放在沙發上睡，這是很危險的。下面小編就跟大家說說照顧嬰兒睡覺那些事。

小嬰兒十分脆弱，作為媽媽的你一定要特外小心照顧，因此，媽媽們必定要知讓寶寶健康聰明的睡姿。

睡沙發竟讓寶寶猝死

專家指出：“令人震驚的是，竟然接近八分之一的SIDS(嬰兒猝死綜合征)和嬰兒睡眠相關死亡與沙發有關。在大家的印象中，沙發並不是嬰兒睡覺的地方，所以這個死因比例大大超乎我的想像。”

嬰兒猝死綜合征(簡稱SIDS)，也稱搖籃死亡，系指外表似乎完全健康的嬰兒突然意外死亡。1969年在北美西雅圖召開的第二次國際SIDS會議規定其定義為：嬰兒突然意外死亡，死後雖經屍檢亦未能確定其致死原因者稱SIDS。美國每年約有4000名嬰兒死于SIDS，儘管1990年後醫生開始鼓勵父母將嬰兒放在背上睡，使得SIDS發生率減半。

這項新的研究發現，嬰幼兒睡在沙發上的死亡率是睡在其他地方的兩倍，而在這些嬰兒中，40%死於窒息或勒死，36%的人死亡的原因不明，24%死于嬰兒猝死綜合征。

專家和他的同事在8年間查看了24個國家超過7900嬰兒睡覺死亡報告，發現大約有一半的死亡發生在成人床，五分之一發生在嬰兒床上，但研究人員注意到大約1000名嬰兒在沙發死亡。這項研究結果發表在兒科雜誌上。

該報告指出，在沙發上死去的嬰兒絕大多數為3個月或以下，而嬰兒睡在沙發上死亡的概率是睡在成人床或嬰兒床的6倍。

媽媽必知讓寶寶健康聰明的睡姿

研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。

那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。下面我們來一塊看看各種睡姿的優缺點，你可以根據自家寶寶的情況，進行相應調整。”

趴著睡優點

有安全感，趴睡是最接近胎兒在子宮具有壓迫感的睡姿，增加寶寶睡眠中的安全感，有助於寶寶安穩持續睡眠。有利於保持頭型，後腦勺不接觸床面，不容易把頭部睡扁。

缺點

1、可能會增加窒息的風險，相對身體來講，小寶寶的頭又大又沉，側臉轉頭都比較費力，個別情況下，口鼻易被枕頭、衣被等堵住，引起窒息。

2、增加嘔吐風險，寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪，容易壓迫到胃腸，引發嘔吐。

3、不利於觀察，趴睡讓父母不能直接看到寶寶的臉，無法時刻瞭解寶寶的安全狀況。

注意事項

1、忌飽食後趴睡，易引發嘔吐。

2、忌長時間趴睡，不建議寶寶太長時間趴著睡，主要考慮會影響呼吸，最好能有人在旁邊看護寶寶。

3、忌年齡太小趴睡，年齡太小的寶寶，頸部力量差，他們轉頭會更加困難，容易導致窒息，或胸部受壓造成呼吸困難。

仰睡優點

1、呼吸順暢

胸部不受壓迫，呼吸自然輕鬆。

2、安全性較高

能確保寶寶的口、鼻一直露在外面，保持呼吸暢通，安全性較高。

3、利於觀察

媽媽可以隨時看到寶寶的小臉，當然放心。

缺點

胎兒在媽媽子宮裡時是被包裹著的，出生後這種約束感突然消失，寶寶會有點不知所措的感覺，仰睡情況下，四肢都不受約束，這種易受驚的表現比較突出，表現為四肢突然地較大幅度運動，有時甚至會把自己從睡眠中驚醒。

注意事項

枕頭不要過高

實際上，3個月以前，寶寶還沒必要枕枕頭，如果一定要枕，注意高度不要過高，以不超過寶寶肩部為宜，過高會使寶寶頸部氣管彎曲過大，影響正常呼吸，睡眠中會出現呼吸粗重、或者呼嚕音，這時只要把枕頭高度減低，異常聲音可能就會消失。

忌放雜物

即使寶寶還不會翻身，他也會扭動和蠕動，可能會隨手剮到身邊的雜物，增加受傷的風險，也可能出現雜物(包括被子、衣服)掩住口鼻，影響呼吸的情況，所以最好把寶寶周圍清理乾淨。

寶寶睡覺不安穩怎麼辦

對於不同情況的寶寶要不同對待，但總的來說，讓寶寶睡得安穩，爸爸媽媽可以試試以下幾個方法：

1、安全舒適的床上環境

寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安撫呢?在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。

在寶寶睡前，父母就做好以下準備：除了給寶寶蓋的小被子外，在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯，以便寶寶夜裡驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體，誤以為是媽媽的身體，這樣他就會安然睡去。

注意，小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部，防止窒息。如果不是十分嬌嫩的新生兒，媽媽還是少在夜裡哄寶寶為好。寶寶夜裡有動靜，媽媽不要急著去照料，這樣反而會驚擾寶寶，有的寶寶其實並沒有完全醒。

2、控制臥室的光與聲

用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區別。在早上寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時，就把室內的光線調暗，在寶寶該睡覺的時候，把他放在黑暗中。

寶寶睡覺時把門關好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響，夜間照料寶寶的時候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關上。窗簾要厚實，避免窗外透進燈光。

3、每天遵循就寢程式

安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了，這對於他來說是一個睡覺前的儀式。這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等，在寶寶睡前一小時就可以進行了。

在這一小時中，讓寶寶結束過於興奮的活動，別再見外人，保持室內安靜、昏暗。給寶寶換洗完後，對著他輕輕讀書、講故事，也可讓他聽磁帶，這不僅能促進睡眠，也對寶寶的智力發育有好處。睡前過程不僅僅是穿睡衣、洗臉，它同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。

4、督促寶寶規律睡眠

大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。

如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，最好把他叫醒，這有助於他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養成有規律的作息規律，並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。

5、養成良好的午睡習慣

寶寶的午睡與晚上的睡眠品質有很大關係。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也不利於晚上順利入睡。所以，寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

當然，控制不是教條的，寶寶沒按時睡覺的偏差不大，也是可以的。養成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過於興奮，那麼這種午睡習慣就是適合寶寶的。

結語：寶寶睡覺的時候也是長身體，增智力的時候，父母不能太大意。也不能影響寶寶失眠品質。有好的睡眠環境才是對寶寶成長最有利的，而且發現睡覺的時候，孩子發生不正常的情況也要及時就醫，不是所有症狀都是自己瞭解的!相信醫生的就好。