常吃這物讓女人不做“黃臉婆”

生老病死是我們每個人都必須經歷的事情，我們無法更改天理迴圈的結果，也無法祈求上蒼讓我們再活五百年，但是我們能做的就是將衰老的時間儘量推遲，所以我們經常關注如何對抗衰老的話題。對於女人來說，衰老意味著自己人老珠黃、魅力不再，所以會想方設法來保持年輕，畢竟誰也不想當“黃臉婆”，其實生活中有一物是女人對抗衰老的絕佳利器。

這物是什麼

提到這一物，所有人都非常熟悉，很多人更是可能天天都接觸它，那麼這物是什麼呢?小編不再賣關子了，這物就是做菜經常會用到的香油。

香油又叫芝麻油，因為是用芝麻提取，具有特別的香味，所以稱為香油，是我們飲食中常見的調料品。那麼香油是如何幫助對抗衰老的呢?

1、可以保護血管

人們常說，女人是一種敏感動物，往往一件小事就會讓女人火冒三丈、大發雷霆，其實女人發脾氣的危害很大，古語常說“怒傷肝”，所以女人生氣不僅會傷害肝臟，而且還會使脆弱的血管發生破裂，導致出現突發性腦溢血等疾病。

其實香油自古以來就被稱作是長壽佳品，因為香油裡含有豐富的維生素E，不僅可以減少體內堆積的脂肪，而且還可以保護細胞膜不被破壞。

同時香油裡的亞油酸和棕櫚酸等不飽和脂肪酸容易被人體吸收和充分利用，而這兩種物質對於人體十分有益，可以幫助消除動脈血管壁上的沉積物，使血管軟化並保持彈性，這樣就可以避免血管硬化帶來的疾病。

2、可以提高食欲

炎炎夏季，由於氣溫持續升高，很多人往往會沒有食欲，雖然有人認為食欲不佳就可以少吃東西，避免發胖，但是長期以往就會造成身體每日所需的營養元素補充不足，導致身體出現營養不良的症狀，出現面容饑黃、頭髮乾枯的現象，整個人看上去仿佛老了好幾歲。

香油因為具有十分濃郁的香氣，所以很多食物添加香油後就會變得香氣撲鼻，讓人垂涎三尺，比如我們夏季經常喜歡吃的涼粉、涼皮等食物，就是因為添加了香油，所以牢牢抓住了我們的胃，讓我們胃口大開。

食欲不佳的人不妨在做菜的時候適當添加些香油，不僅可以提高食欲，而且香油的消化吸收率極高，有益於營養的吸收，古代養生學家陶弘景更稱香油為“八穀之中，惟此為良”，食欲提高了，身體營養就得到有效補充了。

3、可以潤腸通便

其實造成女性人老珠黃的一大因素就是身體毒素所導致的，因為身體毒素會破壞身體器官的正常運轉，導致身體新陳代謝受到影響，而造成這一切的罪魁禍首就是便秘。

造成便秘的因素有很多，比如蔬菜水果吃得少了，肉食吃得多了等等，那麼香油為什麼可以潤腸通便呢?

其實香油也是油類的一種，所以香油裡含有大量的油脂，被人體吸收後可以覆蓋胃黏膜上的上皮細胞，達到刺激腸道蠕動的效果，這樣就起到潤腸通便的效果，身體的毒素也會隨之排出。

如果將香油和蜂蜜一同食用，蜂蜜也有提高腸道蠕動能力的效果，所以兩者結合，潤腸通便的效果更佳。

4、可以防脫髮

對於女人來說，擁有一頭美麗的秀髮是提高自身魅力的一大資本，但是很多女人或多或少都會有脫髮的問題出現，尤其是上了年紀的女性，由於自身新陳代謝較慢，導致頭髮往往會缺少營養而脫髮。即使再美的臉龐，如果出現了脫髮現象，那麼這樣的美麗也會大打折扣。

女性食用香油的好處就是利用香油的高吸收率，這樣可以提高身體營養的吸收率，這樣頭髮營養補充到位了，脫髮現象就可以得到抑制。

另外，香油可以軟化體內血管，使全身血液保持暢通，這樣頭皮的血液得到了補充，秀髮變得更加堅韌，脫髮症狀也就會被治癒。

5、可以美容護膚

香油裡含有豐富的卵磷脂，又叫蛋黃素，被醫學界譽為與蛋白質、維生素並列的“第三營養素”，作用到皮膚上可以提高肌膚細胞的再生能力，從而可以祛除皺紋。

另外，卵磷脂具有很好的親水性和親油性，作用到臉上就可以使臉上肌膚看起來有光澤。

而且香油裡不含對皮膚有刺激性的物質，所以香油既可食用，又可以外敷在皮膚上，都可以達到美容護膚的效果。

結語：看完整篇文章後，各位是不是對香油具有這麼多的功效感到非常驚訝呢?不少人卻只把香油當作食物的一種調料品，著實浪費了香油的健康功效。所以女人經常食用香油，不僅對身體健康有好處，而且可以有效對抗衰老，讓整個人的魅力得到極大的提升。