春節想吃好喝好 口腔保健不能斷

春節期間，各種饕餮大餐一餐接著一餐的向你走來，各種冷熱酸甜、腥氣油膩的食物在滿足味蕾需求的同時，也在侵蝕著口腔的衛生、滋生細菌。春節各人都忙著狂吃，而最忙的要屬嘴巴，最累的則是牙齒。因此，在春節期間做好口腔保健的工作則顯得尤為重要。

那麼常見的口腔疾病都有哪些呢?正確的口腔保健到底該怎麼做呢?下面，小編就和大家一起來瞭解一下口腔的問題。

春節期間常見牙病

常見的牙病問題有牙痛、齲齒、睡覺磨牙、口腔異味，和牙齦炎、牙齦萎縮等各種牙周病。下面，我們將對春節期間常見的牙病問題做簡單分析。

牙疼牙痛

誘發牙痛的原因多種多樣，有的人是因為吃東西時冷熱酸甜交替著吃，對牙齒產生了強烈的刺激，誘發了牙痛。有的人是因為牙齦發炎、齲齒、牙周發炎等各類牙齒病誘發的牙痛。

俗話說“牙疼起來要人命”，所以，如果在春節期間發生牙疼的情況，就該想到哪些方法可以快速的止疼。對於牙髓炎等炎症患者來說，出現牙髓、牙齦紅腫化膿等情況時，可以口含冷水減輕牙痛的狀況。

如果是牙痛的非常厲害，就要考慮利用“幹髓術”將牙齒中的牙髓徹底殺死，這樣才能解決因為牙髓發炎等引起的牙痛問題。

口腔異味

當牙齒發生問題時，或是身體其他部位出現問題時，就有可能引起口腔異味或是口臭，讓人不再好意思與親戚朋友暢所欲言，也讓親朋好友不願再與你靠得太近。

因此學會快速除口臭的方法，也是非常重要的。當出現口腔異味時，首先要想到用鹽水漱口，這樣能有效的減少口腔中的細菌。然後咀嚼綠茶茶葉，因為綠茶中的葉綠素能夠有效的去除口腔異味。

春節口腔保健

除了上述所說的在春節期間常見的口腔牙齒問題，還有像牙齦出血、牙齒酸軟等問題也是比較容易出現的。那麼，我們就該學會正確的口腔保健方法，這樣才能保證有一口健康的牙齒，在春節期間吃好喝好。

洗牙

因為生活條件和生活節奏等影響，大多數的國人還沒有養成定期洗牙的習慣。很多人，尤其是成年人的牙齒上，佈滿了牙結石或是牙菌斑。而這些牙齒問題，通過自己刷牙是清除不乾淨的。

所以，想要在春節期間有一口好牙，首先要做的就是到正規牙科醫院，將牙齒進行檢查、清洗一遍，這樣才能更好的保護牙齒、預防其他牙齒疾病的出現。

正確的刷牙

其次，做好口腔保健就該使用正確的刷牙方式刷牙。正確的刷牙就要先解決刷牙工具的問題，即該選擇何種牙刷刷牙最好。

牙刷應該選擇刷毛表面光潔度好的、粗細適中的無彈性牙刷。一般牙刷應該3個月更換一次，全家人一人一個牙刷，分開擺放，從而減少細菌的交叉感染。

而選擇牙膏則主要考慮的功效就要清潔牙齒和預防蛀牙，並且要定期更換牙膏種類，這樣才能減少牙齒內的細菌產生耐藥性。

刷牙時的力度要輕快，在刷大門牙的時候，應該是牙刷刷毛與牙齒呈90度，垂直的上下刷牙。當刷兩側牙齒時，應該使牙刷傾斜，使刷毛與牙齒呈45度，這樣才能更好的清除遺留在牙齒上的細菌。

每次刷牙應該在兩分鐘至三分鐘左右，上、下頜牙齒內表面及咬合面都要刷到位。等牙齒刷完後，記得輕刷舌頭1分鐘，然後漱乾淨口腔內的牙膏沫即可。

不管是成年人還是孩子，都有要保證每天至少早晚各刷一次牙。並養成每次飯後或是進食後，及時漱口除菌的好習慣。同時，應該用溫水刷牙漱口，這樣才能減少忽冷忽熱對牙齦的刺激。

有條件的人，還可以在每次進食後配合使用牙線、漱口水，這樣能夠更好的除去牙齒縫隙的細菌，從而保障口腔的健康。

結語：春節期間想要吃好喝好，就不能讓牙齒罷工，所以，對於小編上述所說的口腔保健方法和快速處理口腔問題的方法，大家都該有所瞭解，以備不時之需。同時，想要真正的保護口腔健康，那就得少給口腔增加負擔，在春節期間，應該儘量少吃冰冷、辛辣、過熱、甜膩的食物，讓口腔減少刺激，從而能夠更健康。