健康熱議

春節想吃好喝好 口腔保健不能斷

春節期間,各種饕餮大餐一餐接著一餐的向你走來,各種冷熱酸甜、腥氣油膩的食物在滿足味蕾需求的同時,也在侵蝕著口腔的衛生、滋生細菌。春節各人都忙著狂吃,而最忙的要屬嘴巴,最累的則是牙齒。因此,在春節期間做好口腔保健的工作則顯得尤為重要。

那麼常見的口腔疾病都有哪些呢?正確的口腔保健到底該怎麼做呢?下面,小編就和大家一起來瞭解一下口腔的問題。

春節期間常見牙病

常見的牙病問題有牙痛、齲齒、睡覺磨牙、口腔異味,和牙齦炎、牙齦萎縮等各種牙周病。下面,我們將對春節期間常見的牙病問題做簡單分析。

牙疼牙痛

誘發牙痛的原因多種多樣,有的人是因為吃東西時冷熱酸甜交替著吃,對牙齒產生了強烈的刺激,誘發了牙痛。有的人是因為牙齦發炎、齲齒、牙周發炎等各類牙齒病誘發的牙痛。

俗話說“牙疼起來要人命”,所以,如果在春節期間發生牙疼的情況,就該想到哪些方法可以快速的止疼。對於牙髓炎等炎症患者來說,出現牙髓、牙齦紅腫化膿等情況時,可以口含冷水減輕牙痛的狀況。

如果是牙痛的非常厲害,就要考慮利用“幹髓術”將牙齒中的牙髓徹底殺死,這樣才能解決因為牙髓發炎等引起的牙痛問題。

口腔異味

當牙齒發生問題時,或是身體其他部位出現問題時,就有可能引起口腔異味或是口臭,讓人不再好意思與親戚朋友暢所欲言,也讓親朋好友不願再與你靠得太近。

因此學會快速除口臭的方法,也是非常重要的。當出現口腔異味時,首先要想到用鹽水漱口,這樣能有效的減少口腔中的細菌。然後咀嚼綠茶茶葉,因為綠茶中的葉綠素能夠有效的去除口腔異味。

春節口腔保健

除了上述所說的在春節期間常見的口腔牙齒問題,還有像牙齦出血、牙齒酸軟等問題也是比較容易出現的。那麼,我們就該學會正確的口腔保健方法,這樣才能保證有一口健康的牙齒,在春節期間吃好喝好。

洗牙

因為生活條件和生活節奏等影響,大多數的國人還沒有養成定期洗牙的習慣。很多人,尤其是成年人的牙齒上,佈滿了牙結石或是牙菌斑。而這些牙齒問題,通過自己刷牙是清除不乾淨的。

所以,想要在春節期間有一口好牙,首先要做的就是到正規牙科醫院,將牙齒進行檢查、清洗一遍,這樣才能更好的保護牙齒、預防其他牙齒疾病的出現。

正確的刷牙

其次,做好口腔保健就該使用正確的刷牙方式刷牙。正確的刷牙就要先解決刷牙工具的問題,即該選擇何種牙刷刷牙最好。

牙刷應該選擇刷毛表面光潔度好的、粗細適中的無彈性牙刷。一般牙刷應該3個月更換一次,全家人一人一個牙刷,分開擺放,從而減少細菌的交叉感染。

而選擇牙膏則主要考慮的功效就要清潔牙齒和預防蛀牙,並且要定期更換牙膏種類,這樣才能減少牙齒內的細菌產生耐藥性。

刷牙時的力度要輕快,在刷大門牙的時候,應該是牙刷刷毛與牙齒呈90度,垂直的上下刷牙。當刷兩側牙齒時,應該使牙刷傾斜,使刷毛與牙齒呈45度,這樣才能更好的清除遺留在牙齒上的細菌。

每次刷牙應該在兩分鐘至三分鐘左右,上、下頜牙齒內表面及咬合面都要刷到位。等牙齒刷完後,記得輕刷舌頭1分鐘,然後漱乾淨口腔內的牙膏沫即可。

不管是成年人還是孩子,都有要保證每天至少早晚各刷一次牙。並養成每次飯後或是進食後,及時漱口除菌的好習慣。同時,應該用溫水刷牙漱口,這樣才能減少忽冷忽熱對牙齦的刺激。

有條件的人,還可以在每次進食後配合使用牙線、漱口水,這樣能夠更好的除去牙齒縫隙的細菌,從而保障口腔的健康。

結語:春節期間想要吃好喝好,就不能讓牙齒罷工,所以,對於小編上述所說的口腔保健方法和快速處理口腔問題的方法,大家都該有所瞭解,以備不時之需。同時,想要真正的保護口腔健康,那就得少給口腔增加負擔,在春節期間,應該儘量少吃冰冷、辛辣、過熱、甜膩的食物,讓口腔減少刺激,從而能夠更健康。