男女這睡姿竟可治療很多疾病

睡覺姿勢到底對男性健康有什麼影響？睡姿真的能治病？這是當然的，當我們人體生了病，怎麼睡覺必然成了影響疾病痊癒的重要因素。那麼如何利用睡覺來療愈身體呢？調整睡姿是關鍵。

1膽石症

不宜左側臥。因為膽囊位於上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓，引起膽絞痛發作。因此應盡可能平臥或向右側睡。

2腰背痛

宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全鬆弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。

3中耳炎

膿液會灌滿患側耳道，為使膿液引流通暢，可採取患側臥位，以促使膿液排出。

4心臟病

心臟代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現心衰，可採用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。

5腦血栓

動脈硬化若採取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。

6肺部疾患

兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側睡。

7高血壓

高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15釐米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。