男人的那裡竟然都有疾病

看到上面的標題可能會有許多的朋友不服了，為什麼要在這裡說所有的男人都有病呢？因為不能強健與否、虛弱與否，只要是男人，那麼他的腰部就是存在著疾病的，有些人可能覺得在這裡是危言聳聽，但是在這裡要鄭重的告訴你，這並不是在誇大其詞或者危言聳聽，而是我們身體之中確實存在著的健康隱患！

為什麼說我們的腰部都有著疾病呢？這是因為在日常的生活之中、工作之中，我們的腰部總是承受著壓力，也就會被傷害到，不論是搬磚的工人，還是辦公室的白領，在日常生活中總是會有著許多的習慣，或者在日常生活之中錯誤的生活方式，都會給我們的腰部造成傷害！

而之所以我們沒有感覺出來，只是因為這些傷害暫時的隱藏了起來，所以我們在日常生活之中發現不了腰部的這些傷害，但是它們卻是真實的存在著的，而這些傷害就會造成我們腰部的疾病的元兇，這就是說所有的男人哪裡都有疾病的原因！

因為腰部損傷所造成的疾病也是真實的存在著，我們腰部受到傷害往往就會造成許多的疾病，這是因為腰部在我的身體之上起到了承上啟下的作用，而不僅僅只是因為腎臟在腰部兩邊，還因為腰部可以說是我們身體的支柱，一個人的腰是否出現問題，我們只要從他的站姿、坐姿、走路的姿勢就可以看出來，因為如果這個人腰部出現的問題他走路、站立、坐姿就都是佝僂著的，而這樣的人他的腰部肯定是不健康的！

而不論是任何人，他們的腰部或輕或重的，都是有著這樣或者那樣的問題的，原因上面也說到過了，腰部是我們身體的支柱，而我們每天的行動都是要靠著腰部來支撐的，在這些日常活動之中就會導致我們的腰部受到損傷，即使你是白領不用做辛苦的體力活，但是，因為你長時間的伏案工作，對我們的腰部所造成的傷害，其實並不下於那些因為做體力活所造成的傷害，所以說我們每天的生活之中，無時無刻不在損害著我們的腰部，而腰部受到損害就會給我們帶來下面這些疾病，讓我們一起來看一下吧！

一、腰肌勞損

如果我們的腰部勞累過度，周圍的生活環境又不是太好，這裡所說的不太好是指溫度、濕度都會對我們造成傷害的一種環境，就會導致我們患上腰肌勞損！

而腰肌勞損會導致我們腰部出現酸痛脹痛這樣的感覺，有時甚至會造成刺痛或者灼痛的感覺讓我們感到十分的難，嚴重的影響到了我們日常的生活！

而且腰肌勞損會導致我們不能彎腰工作，常常要舍近取遠用一種很難受的方式，去取某一樣東西，或者做某件事情，給我們帶來很多的不便！

那麼腰肌勞損的人要注意什麼呢？患有腰肌勞損的朋友就要注意一下這些情況，工作的時候避開會加重病情的動作，不做那些會導致腰部太過勞累的工作，此外，也要保持適當的運動，當然在做之前我們要做好熱身防止拉傷腰肌，給我們造成更大傷害，另外患有腰肌勞損的朋友，睡覺的時候要注意，睡覺要睡硬板床而不是軟墊，因為過軟的床墊會導致我們得脊柱呈現出一種不規則的彎曲狀態，加重腰肌勞損病情的嚴重程度，而硬板床可以保持我們的脊柱是筆直的，幫助我們減緩腰肌勞損的程度！

那麼如果我們患上腰肌勞損，需要怎麼樣來治療它呢？治療腰肌勞損除了傳統手術治療、藥物治療之外，我們還可以通過適當的運動來幫助我們治療腰肌勞損，通過那些可以鍛煉到我們腰部肌肉的運動，防止我們肌肉的擴張力失調，而其中我們趴在床上用力的挺起上身，就是一個很好的鍛煉方法！

此外，腰肌勞損還可以通過推拿按摩，這樣可以加速腰部血液迴圈的方法，來減少我們腰部肌肉的勞累程度，這樣就可以幫助我們減輕腰肌勞損的狀況！

還有就是最重要的一條，那就是我們走路要挺直，因為佝僂著走路，會導致我們的腰部肌肉一直處於一種極限的拉伸狀態，就像一根彈簧或者橡皮筋那樣，一直處於它的極限狀態很容易就會斷掉，我們腰部的肌肉也是這樣的原理！所以我們走路需要挺直腰部！

有時候可能跌了一下，或者挫了一下，當時可能沒有什麼症狀，這些情況都是，會導致我們發生腰間盤突出的一種主要原因，此外，腰部長時間的受到傷害，也是造成腰椎間盤突出的主要原因之一，另外腰椎間盤突出其實是有著家族遺傳的因素的，而這些因素可能在日常生活中無法表現出來，但是如果出現下面的情況，我可能就會突然導致腰椎間盤突出比如腰姿不正、突然性的增加腰部的負重、受寒受潮這些狀況就會導致腰椎間盤突出。

而腰痛就是腰椎間盤最早期的症狀，可能並不是百分之百發生，但是發生的幾率至少是在95%之上的，所以出現腰部疼痛的時候就要注意一下了，最好去醫院確認一下我們是否出現腰椎間盤突出，讓我們可以早點治療早點保養我們的腰部，減少腰椎間盤突出給我們帶來的痛楚和不便！

此外，腰椎間盤突出會導致我們的行動受到影響就好像給我們的腰部設計了一個行程一樣，超過這個行程就會我們腰部出現劇烈的疼痛，而在其中，最明顯的例子就是突發性的腰椎間盤突出！

所有的疾病，尤其是腰部這樣重要的位置所發生的疾病，我們不可能等到它發生了才來重視它，而是要先去預防它，那麼我們要怎麼樣來預防腰椎間盤突出呢？

首先就是上面說到過的，我們要避免腰部受到挫傷、跌傷、閃傷這些傷害，減少這些傷害就可以減少我們患上腰椎間盤突出的幾率！

此外我們要注意工作臺的高度，適合自己的高度，讓我們腰部可以挺直的坐在那裡，這也是減少腰椎間盤突出的一種最有效的辦法之一！

現在所說的這條就是最重要的了，做好它我們就可以永遠不患上腰椎間盤突出這樣的病症，那就是合理的鍛煉我們的腰部肌肉，增強我們腰部肌肉的耐性、穩定性這樣就可以讓腰椎間盤突出這樣的病症遠離我們的生活！

結語：怎麼樣沒有說錯吧！這這病症確實是所有的男人都有的，當然了，如果你現在沒有那就是極好的，需要努力的保持下去，遠離這些疾病，而如果已經患上了這些疾病也不要害怕，通過合理、科學的治療方式其實是可以將這些疾病給治癒的！