開車前做這個動作等於自殺

最近氣溫在逐漸的升高，屋子裡面也感到了熱意。我們會發現，現在開車上班的人群有很多，在夏天的時候，車內的溫度是非常的高的，因此開車的時候是有很多的注意事項的。那麼夏天開車時不能做什麼呢?下面小編就為大家講解一下!

夏季高溫天氣，當我們關上車門轉身離開時，卻不知道身後的這個空間正在高溫的催化下發生著一些不為人知的事情。

據研究結果發現，當周圍環境溫度升至35℃以上，封閉的轎車內部溫度會在15分鐘內達到65℃。一般情況下，人的皮膚在接觸60℃左右時，只能忍受10秒左右。

雞蛋放前風擋30分鐘，熟了!

這麼高的溫度，會激發很多污染源的污染釋放。如果不注意這種隱形的殺手，將會對車內人員健康造成極大的傷害。日久更可能致癌。

炎熱的夏天，很多司機進入車內點火啟動後，立刻打開空調開到最低溫，以求快速享受召之即來的清涼。不過，打住!就是你這個常見的習慣，可能已經讓你瞬間吸入了“毒氣”。汽車內飾極有可能在高溫中揮發出苯，甲醛，長期吸入容易致癌

夏季正常使用空調的程式是

1、上車後，先打開車窗通風

汽車暴曬後，上車後不要急忙著車，先打開四門，通風散發毒氣;

2、啟動後，先打開風機

啟動車輛後，將風扇打開，先不要啟動空調(不要按A/C那個按鈕)。讓風機將空調系統中已經被污染的空氣吹走，同時也是將空調系統中的熱空氣吹走;

3、自然風5分鐘後開空調

啟動風機吹自然風5分鐘後，再將空調按鈕按下，打開空調製冷。此時，車窗應該一直開著;

4、空調製冷1分鐘後，再關閉車窗

一些車友習慣上車前開好空調，等車內溫度降下來了，便直接開車上路了。此時車內的甲醛等有毒物質得不到揮發，全部被吸入體內，長期下來，各種疾病便暴發出來。因此，車友們進入車內，應該先打開車窗通風，等有毒物質釋放出去後，再開空調。同時，車友們還可以在車內放一些活性炭包，也對有毒物質有一定吸附作用。

為了自己的身體健康，千萬記住夏天上車第一件事就是開窗透氣。先啟動風扇排除空調系統的熱空氣和毒氣。 5分鐘後再啟動A/C空調關閉車窗。

怎麼開車不累 什麼姿勢開車不累

不適一：頸肩部如針刺痛

原因：開車時頸肩一直處於緊張狀態，整個椎體的負荷就會相應加大，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀。尤其是身材矮小的駕駛員，如果坐椅沒有調到舒適位置，頭部會為了看清路況而微微前伸，這樣會使頸椎的負荷更大，時間長了，頸部就會逐漸出現病變。

解決方法：應將坐椅調節到一個適合自己的位置，在駕駛時處於舒適的狀態，不用伸頭就能看清楚前方情況。此外，可加強頸肩部位的日常鍛煉，如做低頭、頭部後仰，左右慢慢轉動，類似“米”字形的運動，還可多聳聳肩。平時選擇低一些、硬一些的枕頭，也是有效的緩解方法。

不適二：腳腕發酸發軟

原因：主要是開手動擋車時，腳腕處於比較緊張的狀態。經常踩離合器的左腳相對更累一些，特別是開手動擋的機動車時，在道路堵塞時經常換擋、停車，更會造成腳腕發酸。而部分愛美女性喜歡穿高跟鞋開車，除了不安全之外，對腳腕損傷也很大。

解決方法：左腳在不換擋的時候儘量平踏，停車空隙可以轉動一下腳腕。平時開車時，最好能穿一雙舒適的平底鞋。

不適三：腰部疼痛發酸

原因：開車時，會加速椎間盤、小關節及韌帶勞損，而且由於反復做同一動作，容易引起肌肉，尤其是腰背肌疲勞，從而發生下腰疼痛。

解決方法：儘量避免反復彎腰扭轉以及長時間開車。汽車座位一般是內凹的，並不能托起腰部，因此，可以配一個合適的腰托，以減少因此帶來的不適。如果開車途中感覺腰部酸疼，把車停在安全的地方，下車活動一下。

開車時疲勞該怎麼緩解

疲勞駕駛是危害行車安全，容易誘發交通事故的真凶，長時間駕駛車輛，容易出現疲勞。會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。形成駕駛疲勞的主要原因：精神負擔重;社交太廣，睡眠時間太少;睡眠效果差，體力、耐久力差;視、聽能力下降;體力弱或患有某種慢性疾病等等。我們來看看身體給我們的身心疲勞的信號。

所謂知己知彼百戰不殆，咱們首先瞭解一下身體疲勞後所發出的“信號”。

1、身心疲勞的信號。

2、頭重、頻頻點頭，很難保持抬頭姿勢。

3、視覺模糊、眼鏡發紅發幹。

4、頻繁眨眼或者眼睛時開時閉。

5、視野變窄、漏看錯看資訊牌。

6、哈欠連天卻無法控制、表情變化少。

7、精神不振、反應遲鈍、判斷遲緩。

8、注意力無法集中。思維能力下降。

9、動作僵硬、節奏失調。

10、心情鬱悶、急躁，容易激動。

11、分辨不親方位，車速盲目提高。

如果在行駛中有上述情況出現，就說明您已經在疲勞駕駛了，建議您趕快下車休息一下吧，但是小編知道卡車司機們也有著自己的無奈，雖然知道自己正在疲勞駕駛，但是因為趕時間也只好“鋌而走險”。

常見對抗疲勞辦法

駕車時疲勞了怎麼辦?下面是小編給大家收集的一些常見的對抗疲勞的方法。

常見對抗疲勞辦法對抗辦法具體實施與用品優點

缺點

停車休息、活動

很多卡車司機們都有睡午覺的習慣，哪怕是5分鐘都可以減輕疲勞感。除了休息也可以下車活動活動，呼吸新鮮空氣，有助於緩解疲勞感。

使用抗疲勞產品

貼片、含片、警報器等等……

見效快，持續時間長，可以反復使用。小編沒用過，不過小編的朋友倒是用過貼片，不過據說除了感覺涼，沒別的感覺。

不知道這些產品有沒有副作用和依賴性，別跟吸毒似的，用了就離不開了。

抗疲勞飲品

咖啡、可樂、茶等飲料

非常普及，基本有商店的地方都能看見它們的身影。

1.見效慢，需要提前引用，但是誰又知道多久以後才會疲勞呢?

2.經常飲用，身體會對這些飲品產生抗體，效果減弱。

3.水喝多了必然導致去廁所的頻率高了。(這條界定在優點和缺點之間，去廁所肯定要下車，活動多了反而精神了，在加上就光想著找廁所了，哪還有時間去想困不困?)

自虐

使勁抽自己，掐自己大腿，哪疼打哪

瞬間見效。

1.持續時間短，需要多次反復。

2.需要很大的勇氣。反正小編是不捨得對自己下這樣的狠手。

3.長時間持續重複恐怕以後會有暴力傾向。

結語：當夏季到的時候，車內的溫度一般是很高的，這時候如果開車的話，最好開車通風，這樣才能減少車內的污染，同時也能減輕一些車內異味，這樣才能減少身體的不適出現。上述就是關於開車的知識，希望可以幫助到大家!