男人這地兒變白了恐是腎虛了

想必男人都很在乎自己的腎是否完好，可是現在越來越多的男士朋友卻有腎虛的毛病。那麼腎虛的症狀有哪些?我們平時又有什麼補腎的食物呢?我們腎虛吃什麼好呢?下面就和小編一起來看一看吧!

我們平時說腎虛腎虛，可是腎虛的表現到底是什麼樣子的呢?

在補腎之前首先要弄清腎虛的3種症狀：腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛。對於腎虛食補吃什麼這個問題，對症下藥才是良策。

腎虛的主要症狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、舌苔淡白、脈細弱等。

引發腎虛的原因很多，營養不良、過於疲勞都會導致腎虛，腎虛會產生很多的不適症狀，如果不及時調理治療，會引發很多疾病。

下面是腎虛的一些症狀，可以對照自我檢查，及早治療。

在正常飲水情況下，夜尿在3次以上，小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

早晨起床，眼睛浮腫。總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，有睡睡醒醒。總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

不提重物，走到三樓就兩腿無力。

坐在椅子上看電視，超過兩小時就感到腰酸。站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

洗頭時，頭髮大量脫落。

剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象。