中醫教你巧用泡腳來治病養生
日種常用的養生泡腳藥方
生薑泡腳
生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。
當歸桂圓泡腳
當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然後取汁去掉殘渣，在於開水一起倒進腳盆裡面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了，每天一次到兩次。美容養顏，靚膚。
紅花泡腳
紅花1克，少許鹽。把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先熏腳後泡腳。活血化瘀，治腰酸痛。
艾葉泡腳
幹艾葉50—100克。想將水煮沸騰以後，加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右，加進溫水裡面一起泡，才會有效果。艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
四種常用的治病泡腳藥方
緩解痛經
如果女性有痛經的現象，可以用這個配方來泡腳，能減輕痛經。取鹿胎8g，沒藥、桃仁各10g，赤拘15g，香附、當歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g，加入沸水製成泡腳湯。待溫度合適即可開始泡腳。
腰椎間盤突出
威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克，烏梢蛇30克，當歸、紅花各l0克，杜仲、續斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁，每天泡腳2次，每次40分鐘。安排上午與晚間進行。
補氣養血
有的女性在經期前後會感覺小腹疼痛，月經量少而且顏色淺淡，這是氣血虧虛的症狀。用這個方子進行泡腳能通過調理脾臟來養血補氣。取黃芪、白術、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g，加少量的飴糖一起煮水，待水溫合適即可泡腳。
足癬
木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴5一10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5一10天。