女人活的時間更長只因做這事

每個人都希望自己能夠長生不老，儘管無法實現。但是我們卻可以讓自己更加長壽。女人這時候生孩子竟比男人長壽!大家想知道為什麼嗎?簡單神奇的長壽訣竅有哪些呢?怎麼樣才能健康又長壽?下面就讓小編帶大家學習一下健康長壽必學的相關內容吧。

長壽的幾個跡象

1、35歲後生孩子

一項研究發現，40歲後產子的女性活到100歲的幾率是其他女性的4倍。35歲後自然分娩者的壽命也會更長久。

科學家認為，晚育可能說明生殖系統老化較慢，身體其餘部分可能也類似。

2、女性比男性更長壽

一項8萬百歲老人的測試中，85%為女性。科學家猜測女性心臟疾病風險較低、男性吸煙率、車禍率高可能是造成該現象的因素。

不過好消息是，男性百歲老人通常比女性百歲老人更健康，他們不容易殘疾。

3、家族中長壽者多

一項調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。

研究指出，直系血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。

4、走路又快又遠

研究人員對涉及3.5萬名65歲以上老人進行研究發現，走路速度每秒增加0.1米，死亡風險就會下降12%。

一項報告稱，在70至79歲的老人中，走不了400米的老人餘下的壽命可能不超過6年，同時他們殘疾的機會也較大。

5、社交生活很豐富

專家表示，有宗教信仰的女性活得更長久，因為宗教促進了她們的社交生活。

他表示，與家人、朋友和同事有親密社交活動的人也能長壽。

6、出生年份影響壽命

報告稱，2011年出生的男孩和女孩活到100歲的幾率分別為1/4和1/3;2011年達到20歲的男性和女性活到100歲的幾率為19.5%和26.6%;50歲的男性和女性分別為14.6%和10%。

7、適度焦慮

專家說，性格悲觀，傾向於自責的人壽命較短。但另一方面，對於任何年齡的人，適度的焦慮可降低50%的死亡風險。適度焦慮者不衝動、不冒險、生活總有計劃，這些都是長壽的有利因素。