有了這習慣勢必傷透免疫能力

免疫力是人類健康的保護屏障，對預防疾病起著不可替代的作用，可以下習慣卻嚴重威脅著免疫力健康，中醫提示，關注過免疫力嗎，4習慣最傷免疫力！

1、朋友愛吸煙

二手煙與吸煙一樣有害健康。美國每年大約有3000人因吸二手煙而死亡。

保護建議：儘量遠離吸煙環境。

2、到哪都開車

以車代步的人比經常鍛煉的人更易得病。

保護建議：每天快走30分鐘，有助改善白血球數量。

3、不愛用錢包

公用簽字筆、電話等都是傳播病菌的重要途徑。與此類似的，還有人們不使用錢包，錢帶有許多細菌，隨意扔在口袋或背包裡，會使其他物件沾染細菌。

保護建議：最好使用錢包，並隨身帶支筆。

4、常受人催促

工作不穩定、經常被催促等壓力會導致T細胞數量減少，免疫力降低。

保護建議：適當跑步、瑜伽、聽音樂等都有助於減輕壓力，放鬆身心。