此常識不懂難怪每天藥不離身
你若能科學地穿衣服，不但能夠達到保暖的功效，還能夠有利於保健。科學穿衣應注意以下幾個要點：
1．不要穿粗硬纖維衣料的衣服
粗硬纖維的衣料容易刺激和損傷皮膚，所以粗硬纖維質的衣服不可作內衣直接與皮膚接觸。新內衣應用溫水或熱水洗過才可以穿，因為在衣料加工中有很多化學成分粘在上面，對皮膚健康不利。
2．不要貼身穿化纖的衣服
化纖衣服容易產生靜電，靜電可能干擾皮膚，改變體表原有的電位差，以致影響心電傳導而影響心律，不利健康。
3．衣物不宜多穿
過多的穿衣物，一方面會使人體的體溫升高，妨礙人體散熱和散潮；另一方面還會減弱人體對氣候變化的適應能力和抗寒能力，易於感冒。
4．婦女穿衣服特殊的問題
有的女性為了線條美，穿過緊過小的衣服，對活動不變，也影響身體血液迴圈，對身體健康發育不利。女性穿衣服，應注意避免對身體的局部壓迫，比如乳罩不可太緊，腹帶和衣領也要有一定的寬鬆度，這對體形的正常發育有利。
婦女在孕期穿衣服要肥大寬鬆一些，不可因怕體形不美而穿過緊的衣服或束帶，這不但對自己發育不利，還會影響胎兒發育。女性穿衣服還應特別注意不要受冷。有一些好美的女性，他們在早春或深秋、冬初甚至冬季，就穿一些薄、露、透的衣服，天還較冷時就光腿，這些都會傷害身體的健康。
小貼士：穿衣服的作用有四：一是遮體講究文明禮貌；二是保暖，防止身體受寒凍襲擊；三是遮光，防止陽光照射，傷著皮膚；四是符合儀錶，提高精神，表現一個人的品質和性格。達到這四個要求會更有益健康。