打鼾的人睡前做這事必定猝死

醫院呼吸科睡眠呼吸障礙疾病診療室專家提醒，原先就有睡眠打鼾症狀的人群要注意節制飲酒，尤其在節假日期間。

今年48歲的劉先生有很多年“鼾齡”了，還常常伴隨著憋氣、鼾聲不均勻的現象。劉先生說，他夜間老是憋醒，翻來覆去很難入睡。早晨起來後又感覺睡得不夠，還出現了頭痛、頭暈、口幹口苦等現象。

醫師表示，此類人群因夜間缺氧而易導致醒後口幹、白天嗜睡、注意力不易集中或記憶力明顯下降；脾氣也因此變得暴躁易怒，還會出現晨起血壓升高、夜尿增多等症狀，而發生高血壓、心絞痛、心律失常、腦中風等心腦血管事件幾率也大大增加，這就是酒後“睡眠窒息綜合征”（睡眠呼吸暫停綜合征）。對平時就已經有睡眠打鼾的人來說，節假日期間飲酒可能就是出現上述病症的導火線，需格外警惕。

專家解釋說，睡眠打鼾者本來上氣道就比較窄，酒後入睡時酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這時候原來就狹窄的上氣道就會發生反復的塌陷、阻塞，出現頻繁的睡眠窒息現象。另外大量飲酒後大腦對窒息缺氧的喚醒反應變得遲鈍，窒息時間延長，尤其在下半夜會更加嚴重時，也可能因此發生睡眠猝死。