出現這情況身體絕對已經透支

隨著社會的發展，人們的生活競爭壓力越來越大。身體透支也就成了經常會發生的一種身體問題，大家知道嗎?那麼，身體透支的時候，會有什麼樣的症狀以及表現呢？

健康透支的幾個身體"暗號"

1、頭皮變敏感

專家表示，壓力通常會導致皮膚中神經肽和其他自然化學物質增加，引起炎症。這種炎症會以痤瘡或酒糟鼻等形式爆發，有的還會導致血管收縮，使面部和頭部的皮膚過緊、刺痛或敏感。

2、午睡一會兒也做夢

午睡可以給身體“充電”。然而，專家表示，午睡最長時間為30分鐘左右，通常只處於淺睡眠狀態。

但是，如果你午睡時一閉眼，就開始做各種奇怪的夢，說明大腦嚴重缺少睡眠，迫不及待地想要進入深度睡眠階段。

3、記性變差

專家表示，有些身體健康的人記性不好。其實，這些人是“大腦超載”，激素變化擾亂了記憶功能，使人無法記住更多的內容，容易忘記近期的事情。

4、運動後更加難受

專家表示，一般情況下，慢跑45分鐘會讓人感覺很輕鬆，但是如果你剛開始運動就感覺疲憊，就說明身體已經超負荷了。

研究發現，壓力大的女性進行中等強度的運動，身體能量會供應不足，感覺疲憊乏力。

5、喝咖啡也會困

專家表示，喝咖啡後人的大腦活動會發生改變。如果咖啡因沒起作用，就意味著身心已經極度疲勞，抵消了咖啡因的興奮作用。