食療補腎的方法 它能把腎缺失的補起來

隨著現在腎臟不好的人越來越多，補腎就變得尤為重要，而且食療補腎的方法有很多，所以選對食療補腎方法，就能夠有效補腎。想知道補腎的食物有哪些以及吃什麼補腎嗎?那就一起來看看吧。

補腎雖不是什麼稀奇的事情，但是也不可小視，下面就給你們介紹幾款簡單的補腎食療方法。

豬腰杜仲湯

用料

豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

制法

把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效

補腎陽，強腰益氣。

主治

腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清。

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百合甲魚湯

用料

甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

制法

首先就是要將甲魚的內臟用清水洗乾淨，出水去掉它的薄衣，切件，用少量油先把它煎香一些就可以。

中藥洗淨後，把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效

補勞傷，壯氣，大補陰之不足。

主治

骨蒸勞嗽。

冬蟲夏草羊肉湯

用料

羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

制法

首先就是要把全部用料都洗淨後放入鍋內，加清水適量，煲一小時左右就行，然後下鹽調味食用。

功效

溫補肝腎，益精。

主治

肝腎二虛，腎陽不足，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

牛鞭湯

用料

牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿蔔，青椒，料酒，蔥，薑。

制法

牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內漂涼，摳去尿道汙物及表麵筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、薑氽煮幾次。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

功效

補腎扶陽，理虛益氣。

主治

治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腰膝酸軟。

想要補腎效果更上一層樓的小夥伴們，可以去買些盧正浩浩玥茉莉花花茶試試看，它的補腎效果也是很不錯的。

核桃仁雞湯

用料

公雞一隻，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。

制法

把公雞、核桃仁、薑、蔥、料酒等洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效

溫腎補陽。

主治

陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

花生大棗燒豬蹄

配料

豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生薑10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。

做法

花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤。將豬蹄出毛洗淨，煮四成熟撈出，用醬油拌勻。鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調料，燒開後用小火燉爛即可。

功效

滋補腎陰，補血益氣。

結語：以上就是為你介紹的食療補腎的方法，你們都瞭解了吧。這對於需要補腎的人來說，真的是極好的。看了上面說的補腎的食物有哪些以及吃什麼補腎，想吃的就去試試看吧。