懶人健身秘笈：天冷就去做足療

工作與放鬆兩不誤
把辦公室搬進“足生堂”是越來越受商務人士青睞，相對吃喝的傷身體，在享受足療的閒談之間，很多人把工作上的難關一一攻破。就目前的市場來看，足生堂的發展及其服務受到了越來越多的都市白領的肯定。其將專業反射療法率先引入消費者的視線，並且首次規定所有足療技師必須經過反射療法專業培訓。足生堂在全國已有幾百家連鎖店，這麼強大的連鎖規模在足療市場上是難得一見的。優雅的環境，貼心的服務，熟練的技法，都成為其成功的法寶。最近，足生堂不僅獲得了“首屆全國足療保健行業技能大賽”的冠亞季軍，而且又榮獲了“江蘇省著名商標”的認定。
足生堂深知足療環境的重要性，在環境佈置上著實下了一番功夫。潔淨雅致、窗明几淨，在綠色植物環繞的環境中，你將腳置放進漂滿花瓣、溫度適中的藥水裡，可以一邊享受足療師的按摩，一邊與朋友聊天或翻閱休閒雜誌，渾身緊繃的神經刹那間得以放鬆，生活積聚的壓力得以釋放，心情也隨之變得晴朗起來。
新年送禮，沒有比送健康更實在的了。很多朋友都買了足生堂的金卡作為孝順爸媽的新年禮品，或是，將之作為親朋好友新年的時尚禮品，還有的作為獎勵企業骨幹、有業績的員工的福利……總之，足療這種休閒方式，對於那些工作太忙或是懶得運動的人都有不小的誘惑力。身體是革命的本錢，給自己的健康多一份的關心才是最重要的。
足療可治失眠
足為精氣之根，足健人壽，養人要護足。表明足療有健身防病、延年益壽等多方面功效。治療失眠就是其中之一了。如果在足療的同時配合其他一些方法可起到協同作用，更利於失眠的治療。足療可以促進疲勞的消除，尤其是睡覺前做足部療法效果更好。對消除肉體疲勞、精神疲勞和神經感覺疲勞均有作用。它可使緊張的身心得到松解，焦急的心情可消除。足部有肺、腸、心、腦、肝、膽、腎、膀胱等臟腑器官的反應點，有很多經絡走行於足。通過揉、捏、搓、扣、敲等按摩相應穴位和部位而促進睡眠。對一般失眠者，可先用熱水泡腳30分鐘，水位最好在足踝關節以上，然後進行足部反射區按摩。每個反射區按摩5-8秒鐘。主要是通過對足部反射區的刺激，啟動機體神經體液的調節功能，改善機體的血液迴圈，使腦動脈擴張、腦血流速度增快，從而改善腦供血不足，使神經系統的功能得以恢復，進而達到治療失眠的目的。
保護你的“第二心臟”
每天晚上回家洗個熱水腳就會覺得全身舒坦。足部本來就是人體非常神奇的部位，與全身各機能穴位相連，被人們稱為“第二心臟”。難怪足生堂的技師們輕輕一按，就能夠對人們的身體健康狀況瞭若指掌。隨著足生堂品牌影響力的日益擴大，人們越來越喜歡這種獨特的安全健康的保健式休閒。
然而面對越來越快節奏的生活，健康總是輕易地被人們忽視，正是迎合保健對人們的重要性，越來越多的保健休閒模式應運而生。全國知名連鎖品牌“足生堂”在幽雅舒適的環境中，將中醫推拿融入到保健休閒當中，奇妙的效果靠著口碑悄然流傳開來，引起了都市白領們的狂熱。