女人常握此物竟會讓手指變殘

互聯網時代，我們的生活工作越來越依賴電子設備，也有越來越多的人抱怨手腕生疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活。

其實“罪魁禍首”就在你身邊——滑鼠。

滑鼠對我們的健康究竟有哪些危害，為了減少危害應該怎麼做，值得我們去瞭解。

有人將不同于傳統手部損傷的這種症狀群稱為“滑鼠手”。

其早期的表現為手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲(有一大波現代地球人中槍)。

外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害。

因為人們使用滑鼠時，總是反復集中機械地活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。

滑鼠放桌面上有害健康

醫生發現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大;滑鼠的距離身體越遠，對肩的損傷越大。

因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。

很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置，這樣把滑鼠放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。

滑鼠和身體的距離會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。

上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，

如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。

升高轉椅也可防“滑鼠手”

如果調節滑鼠位置很困難，可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，然後把轉椅升高。

桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。

正確選擇滑鼠

抑制滑鼠手，最直接的方式就是選購適合自己手型的帶有人體工學設計的滑鼠。

千萬不要圖品牌名氣，圖外觀漂亮，到頭來手型不適合，吃虧的可是自己，這一點是非常重要的。