男孩眼部長蛔蟲，眼部健康護理很重要

俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。擁有一雙健康明亮的眼睛不僅使我們能夠盡情的感受世界的五彩繽紛，也使我們整個人看起來更加的精神靈動。由此可見眼睛對於我們來說至關重要，但是生活中我們往往忽視了眼睛的健康護理。近日就有新聞報導，男孩眼睛長蛔蟲。聽到這種新聞，我們在感到不舒服與驚訝的同時，也要更加意識到對於眼部清潔保健、健康護理的重要性。有許多關於護眼的生活小常識需要我們瞭解，知道的。

一、充足睡眠、規律作息。充足的睡眠對於眼睛的健康是非常重要的，生活中如果我們過度用眼，眼睛得不到充分的休息的話會出現眼睛酸困、疼痛的感覺。時間長了，嚴重的甚至有引起視網膜脫落的危險。同時因為長時間看電視、用眼，當前近視率也越來越高。所以規律的作息時間，充足的睡眠對於眼睛的健康是非常有必要的。

二、注意飲食、多食用名目食物。食補是最好的調理方法，俗話說，吃什麼補什麼，我們都知道病從口入所以健康也是從口入的。我們平時可以多吃一些名目的食物，例如：胡蘿蔔、菠菜、芝麻、核桃、牛奶等。我們也可以喝一些菊花枸杞茶、決明子茶。多攝入富含維生素A的食物，豬肝、羊肝等都是對於我們健康名目，眼部健康非常有益處的。

三、堅持做眼保健操、注意眼部衛生。科學的眼保健操可以有效緩解眼部疲勞，健康護眼。所以我們每天可以在長時間用眼後做一套眼保健操裡保護眼睛健康。同時注意眼睛的衛生乾淨也非常重要，揉眼之前一定要對手進行清洗消毒。切忌不乾淨的物體接觸眼睛，每隔一段時間可以定期滴一些眼藥水濕潤眼睛，防止眼睛乾澀。

眼睛對於我們的重要性不言而喻，但是生活中我們往往最容易忽視的就是眼睛的衛生與健康。所以眼部健康與保健是非常有必要的。我們平時不要長時間看電視，當我們的眼睛暴露在戶外的時候如果陽光比較刺眼一定要提前採取一些保護措施，防止眼睛直接接觸刺眼的陽光。保護眼睛從現在做起，我們只要在平時的生活中稍加注意、定期做一些眼部保健，就能擁有一雙健康美麗的眼睛