每天摸這一處八十歲都不脫髮

隨著生活壓力的越來越大，很多人都出現了脫髮的情況，並且逐漸嚴重起來。其實，我們身體上有這樣一個穴位，那就是肝俞穴，肝俞穴的作用不僅可以緩解疼痛，還能防脫髮。那麼導致我們脫髮的原因是什麼呢，我們該怎樣預防脫髮呢?

《黃帝內經》記載，“肝主藏血，腎主藏精，精生於血，其華在發。”因此，護好肝腎，長按肝俞穴或腎俞穴可防脫髮。因為這兩個穴位在背部，所以朋友們在按壓這兩個穴位時，最好採用正坐或俯臥的姿勢取穴。

用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴(俯臥，從低頭時最高隆起的骨頭算起，第九個突起的骨頭下方凹陷處，左右各兩指處)或腎俞穴(在第十四椎(腰二椎)下凹窩左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎後，延背正中線旁兩指處)上，做旋轉運動，由輕到重，以自己能承受為止。

取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開，然後再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，如在起床或睡覺時按摩。

如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞牆，離牆根10～15釐米處站立，撞個5到10分鐘也可，只不過效果肯定沒有按摩好。

為了收穫更好的效果，在刺激完這兩個穴道之後，不妨再來個乾洗頭，或者用手掌輕敲整個頭皮。如此一來，防治脫髮效果會更好。雖然簡單，不過貴在堅持，才能有效!

按摩肝俞穴位的方法

取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准，用力不可過大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開，然後再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。

當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞牆，離牆根10～15釐米處站立，撞個5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。

按摩肝俞穴位的作用

1、緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等。

2、緩解治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等。

3、緩解治療肝病、失眠、咳血、目眩等。