身體這處不碰也疼絕對是大病

長期久坐、缺乏鍛煉、外傷引起的肌肉拉傷、骨質疏鬆、腎結石、婦科病等，都使腰疼成為現代社會的多發病、常見病。由於引發腰疼的原因不同，其種類也很繁多，日常我們可以通過自我檢查來判斷我們的腰疼是怎麼回事，從而對症治療。

1.能摸到、有壓痛———腰肌勞損

腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相對比較淺，如果感覺腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌勞損)。腰肌勞損重在預防：首先，應重視避免容易引起“閃腰”的動作;其次，一旦腰部扭傷必須休息，防止脊柱不斷活動，干擾損傷軟組織修復;最後，日常生活和工作中必須保持良好的姿勢。

2.位置很深、活動受限———腰椎間盤問題

當腰椎間盤出現問題，其疼痛位置在身體後中心比較深的地方。感覺很疼，甚至活動受到限制，彎不了腰。但觸摸腰和後背時，並沒有很疼的壓痛點。這往往是腰椎間盤引起的牽扯痛，或小關節功能紊亂引起的疼痛，確診需要借助CT或核磁共振。

3.腰疼並伴隨下肢放射痛———神經受累

所謂的放射痛就是沿著腰一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一條線的疼，或有麻木、踮腳走不了路、下肢無力等症狀，這些情況都可能是神經受累所致。此時千萬不要強忍著，需要去醫院檢查壓迫程度及壓迫位置。因為神經受累導致的腰疼後遺症相對較多，干預得越晚，療效可能越差。

4.待著不動也疼———須排除腫瘤可能

出現不明原因的腰疼，又找不到特殊的壓痛點，夜間睡著時也疼得厲害，處於舒適、放鬆的休息狀態時仍然很疼，必須及時到醫院排除是否為腫瘤，以免延誤治療。