把這物藏枕邊體內徹底被打亂

當今社會的科技發展越來越快，電子產品的更新速度也會日新月異。電子產品給人們帶來方便娛樂的同時，疾病也隨之而來。不論是白天還是黑夜大家都有一個共同的特徵就是手機不離身，這邊手機輻射對人體健康傷害是很大的。尤其是大家習慣將手機放在身邊，枕頭邊。這些潛移默化的病因就會來到你的身邊，褪黑激素控制人體分泌，電子產品會抑制人體分泌，從而人體就會產生內分泌失調的情況。

下面的內容就是小編為大家整理的關於電子產品對人體健康的影響，以及褪黑激素和內分泌失調的關係，希望能夠幫助到大家!

電子科技時代，很多人過起了“夜貓子”的生活，尤其是精力旺盛的年輕人，更是把熬夜玩電子產品當成家常便飯。

不過，美國研究人員發現，睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌。

這些電子產品會引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。

相關的照明研究中心研究人員進行模擬實驗，讓13名志願者使用平板電腦閱讀、玩遊戲、看電影，探尋背光屏電子產品與褪黑激素分泌量間的聯繫。

人體在睡眠時能分泌大量的褪黑激素，褪黑激素是控制人體內分泌的總司令，經常失眠必然導致內分泌失調。

研究人員發現，志願者玩電腦一小時後，體內褪黑激素的減少量與在太陽光下待一小時相當。而玩兩小時後，褪黑激素分泌量大幅降低。

褪黑激素由松果體分泌，當夜幕降臨、光刺激減弱時，褪黑激素分泌量增加，而當光線變亮時，褪黑激素分泌量減少。

在另一項實驗中，研究人員把志願者分為3組。3組志願者都在明亮模式下看平板電腦螢幕。

前兩組分別佩戴濾光眼鏡，第一組的眼鏡可過濾其他光，只允許發光二極體(LED)發出的波長470毫微米的藍光進入眼睛。

而這種藍光對褪黑激素的分泌產生超強抑制作用。

第二組的橙色眼鏡能夠過濾光中的短波輻射，而短波輻射能夠抑制褪黑激素分泌。

第三組不佩戴眼鏡。

研究人員用光學測量儀精確記錄眼睛接收到的光的波長和強度，證實光的波長影響褪黑激素分泌量，眼睛距顯示幕越近，所受影響越大。

不少年輕人喜歡睡前玩電腦、上微博。

相關報導在2012年8月28日援引研究負責人的話報導：“研究顯示，睡前兩小時玩背光電子產品能使褪黑激素分泌量減少22%……那些夜貓子令人擔憂，特別是青少年。”

現代生活充斥著能發射短波光的手機、電視、平板電腦等背光電子產品。

夜間，當眼睛接觸光源，特別是短波光源，褪黑激素的分泌就會受到抑制，減緩或停止。

專家說：“生產廠商可以使用我們的實驗方法測試其產品是否會擾亂生理系統規律。

我們建議電子產品使用者在夜間儘量調暗螢幕，上床前儘量少玩。”