珍愛生命甩掉六種不健康生活

別怪自己的生命力不夠頑強，而是你在於你是否真的珍愛過你的生命，如今隨著社會的發展，越來越多的人走向了慢性自殺的行列，如何擺脫這種困境，6種不健康生活千萬要改掉。

夜生活

泡吧、卡拉OK，是城市上班族緩解壓力，擴大交往的生活方式之一。然而，夜生活讓人們不能保證足夠的睡眠，生活不規律，會影響內分泌和免疫力。另外，酒吧和卡拉OK廳裡污濁的空氣和噪音也會對健康造成很大影響。

網路生活

網路已成了現代人工作、娛樂不可或缺的一部分。長時間上網，首先會使眼睛疲勞，損傷視力，其次輻射會造成皮膚粗糙.此外，還可能引發頭痛、疲憊等現象。因此，一定要控制上網時間，不要上下班都對著電腦。

空調生活

無論在家還是辦公室，人們都喜歡把空調開足，以便有個舒適的溫度和環境。但是，忽冷忽熱、封閉的環境，很容易讓人患上感冒和各種呼吸道疾病。多開窗通風，享受外面的新鮮空氣。

塑身生活

減肥塑身是時下的流行詞，但因為沒時間去健身房，許多人選擇了塑身衣。專家都指出，塑身衣包裹時間過長，容易使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，降低腸胃功能，造成便秘。還會使人體缺氧，甚至損傷骨骼。

排毒生活

人體自身有非常強大的排泄系統，包括肝、腎、皮膚在內的很多器官，都能將有害物質排出。人體是否需要通過藥物等方式排毒需要因人而異，如果亂排毒，很可能排毒不成反中毒。

防曬生活

暴曬的確會傷害皮膚，但適當曬太陽對健康幫助非常大，能促使人體內產生維生素D，有效預防骨質疏鬆症等疾病。建議人們根據季節，經常曬曬太陽。