一天放這些個屁最不易得癌症

認為放屁是人體的正常生理活動，屁的多少並非只是個小事，它能反映出人體的健康狀況。正常情況下，在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出的途徑，要麼打嗝打出來，要麼通過屁拍出。

正常的人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等，有時甚至自己也未能覺察。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。放屁是胃腸功能的信號，若一個人不放屁，或整天連珠炮似的放個不停，都可能說明身體出了毛病。不放屁或者放屁次數少，意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。如果人不僅數日不放屁，也不拉屎，還伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆！

在進食時不宜過快，細嚼慢嚥，以免吞進過多空氣；

對於易產氣的食物不宜進食過多，如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

儘量少吃或不吃生冷油膩或難以消化的食物。

睡覺時多用側臥方式。如果照此做了之後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液迴圈部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。

少食多餐，不要暴飲暴食；

養成良好的排便習慣，避免便秘；

加強體育鍛煉，改善胃腸功能。

最後，如果調整這些習慣後，排氣多的情形仍未改變，建議到醫院做腸道檢查，來除外器質性疾病！