這才是白髮的真相別再上當了

在人們的認識中，只有老了頭髮才會由黑變白。然而，由於生活習慣不規律、工作壓力增大等原因，越來越多的年輕人也開始受白髮困擾，甚至有人剛過而立之年頭上就已黑白分明。怎樣避免白髮早早找上你？白髮長在哪裡最危險？有關白髮的種種說法是真是假？

頭髮是從灰白色開始生長的。

頭髮從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際為灰白色，隨著頭髮的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當人體變老的時候，產生這些色素的細胞開始凋亡，於是頭髮開始變為白色、銀色或灰白色。

衰老是白髮的主要原因。

人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標誌，但也不是絕對的，皮膚科醫生有個“50-50-50規則”，即人口中50%的人到50歲時，可能有50%的白髮。頭髮變白，基因也發揮著重要作用。

白髮出現早晚受種族影響。

一般而言，高加索人頭髮最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。

生活方式對白發起重要作用。

吸煙、壓力、疾病和不良飲食習慣都可能會加速頭髮變白。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關重要。

白髮早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳製品。

拔一根不會長三根。

人們常說“白頭發，拔一根，長三根”。事實上，這種說法純屬無稽之談。

每個毛囊只能長出一根毛發，而拔掉一根白髮也不會產生更多的毛囊。不過，需要提醒的是，經常拔頭髮容易導致慢性毛囊炎，會增加脫髮危險。

體毛也會變白。

當人體開始衰老的時候，全身黑色素細胞都會受到影響，自然會導致體毛花白。體毛變白與頭髮變白可能同步，也可能不同步。