人人都會做的這事竟招致重病

民間有種說法“一歎窮三年”。大家都很反感誰一天到晚歎氣。歎氣的確是不好的表現，但是不少人身心累了就自然會歎氣。那常歎氣傳遞出什麼身體信號?

肝鬱氣虛

相關的專家學者說歎氣在中醫上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種症狀。

常見於兩種情況，第一種是肝鬱、第二種是氣虛。

肝鬱

症狀原因：肝鬱由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣鬱滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲歎息則胸宇得舒。

具體症狀有胸悶不舒，長噓歎氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。

調理方法：按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解

氣虛

氣虛原因：氣虛由於勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得歎息而後快。具體症狀有常欲歎息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體胖，苔白，脈細。

調理方法：按摩百會、氣海、關元、足三裡等可以補氣提氣。可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品，或用補中益氣丸、保元湯。