身體這些病是排毒，別急著吃藥，會降低自己身體抵抗

一咳嗽、發燒、腹瀉、打噴嚏，就馬上吃藥？那你可能是在破壞身體的自我保護機制，錯過了“排毒”的最好時機！

發燒：身體在跟病原體戰鬥

發燒是機體對抗炎症時的一個保護信號。當病原菌入侵身體後，身體會自動產生防禦機制對抗病原體，在這個過程中就產生了發熱反應。

因此發熱是人體免疫功能發揮作用的一個表現，這有利於清除病原體促進疾病痊癒

一點低燒就用藥，會破壞身體的自我防禦機制，反而不利於身體免疫力的提高。所以臨床上對於一般的低燒不會去處理，往往是建議多喝水或者用物理降溫。體溫達到38.5℃以上建議用退燒藥，如果是持續性發燒，還需要排除其他疾病。

咳嗽打噴嚏：氣道在排異物

有些咳嗽並不建議用止咳藥。因為有時咳嗽不是生病的表現，而是一種正常的生理反射，也是機體的一種防禦機制。

為氣道內有異物要排出來，才會產生咳嗽的情況。

像起床時偶爾咳幾聲，可能是將吸入肺內的空氣粉塵、病原體排出體外的過程，咳嗽可以協助機體排出吸入的異物。

陰霾天咳嗽可以將致病的顆粒物咳出，以保護身體健康。

傷風感冒時，咳嗽有利於清除咽部和整個呼吸道的黏性分泌物，具有清除呼吸道刺激因數、抵禦感染的作用。

打噴嚏則是從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。

如果這時候急著用藥，雖然將咳嗽反射止住了，但是分泌的痰液以及吸入的異物還是存在，再加上止咳後沒有了咳嗽排痰的動作，對病情恢復反而不利，還會幹擾人體機能的防禦機制。

也不是所有的咳嗽和打噴嚏都是生理性的，對於過敏原刺激產生的打噴嚏；感冒後了好長時間咳嗽不好，這些就可能是病理性情況，要去就醫了。

腹瀉：分清類型再治療

有時適度腹瀉是一種身體的保護機制，可以將腸道內壞死的細胞和毒素排出體外。

像中醫八法中的“下法”就是促進瀉下，排出體內毒素和腸道垃圾。

比如感染痢疾，注射抗生素後不能同時進行止瀉，正是腹瀉才能將體內的細菌排出，此時止瀉相當於“閉門留寇”，對身體不利。

當然腹瀉的原因有很多，如果長時間腹瀉，容易脫水，這時候需要求助醫生是否需要止瀉。