​腳丫起水泡癢怎麼辦如何預防

每次上完體育課，踢完足球或者打完籃球就有很多同學說腳丫磨起泡了，並有癢的症狀。後來經過細心的觀察，發現了問題所在，同學們的球鞋都是放在教室內的，而且很長時間也不洗刷一次，鞋很髒，臭味也很大，還有些同學是因為球鞋本身就很小，這樣在激烈的運動中，難免會把腳磨起泡。這些現象都應該及時的去改正掉，才能保證下次不再讓腳起泡和發癢的情況。

腳丫起泡發癢要保持足部清潔乾燥是預防腳氣發生的前提，夏天應穿透氣性好的鞋襪，不要穿膠鞋、運動鞋，更不能光腳穿不透氣的鞋子;洗完澡，擦乾身子時，一定不要忽視腳部;不要光腳走在地毯、浴室裡面。忌鹼性。洗腳時要忌用鹼性肥皂等刺激性的化學用品。趾縫緊密的人可用衛生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。忌辛辣。要忌食辣椒、生蔥、生蒜等腳氣藥|容易引發出汗的食品，最好不要飲酒，要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。忌共用洗涮用品。在游泳池、浴室等公共場所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳後應淋浴沖淨，並用乾淨毛巾擦乾，不與他人混穿鞋襪，以免再感染。

排除掉不是因為其它疾病引起腳丫起泡，最根本的原因還是鞋不合適，有些人的腳比較寬厚肥大，所以買鞋時就應該偏向一些運動鞋，不要老是穿皮鞋，另外穿襪子也不要穿那種五指襪，要穿普通的純棉襪子，這樣才能大大降低腳丫起泡和發癢的現象。