得了慢性腎炎到底能練瑜伽嗎

現如今隨著越來越多的年輕人都希望到北上廣一些發達地區工作就業，很多剛畢業的畢業生也因為進了一些研發類的行業，平時工作起來就特別的忙，以至於他們的身體也出現了一些亞健康狀況。而慢性腎炎近幾年來有著逐漸高發的趨勢，那麼慢性腎炎能練瑜伽嗎?下面就我來給大家做一個完整的解釋吧!

研究人員選取了108名癌症患者，其中61人參加了瑜伽的培訓課程，其餘的人參加了數量和時間相同的伸展和力量練習。8周後，練習瑜伽的這組患者在記憶力、彈性思維和任務切換等方面，測試出的反應速度更快，準確性更高。而另外兩組實驗人員在認知功能方面的表現沒有明顯改變。研究人員認為這些差異並非由年齡、性別、社會地位等因素造成，而與瑜伽要求修行者專注於身體、精神和呼吸，因而有助於維持注意力、提高記憶力、緩解壓力和焦慮等有關。

癌症是一個綜合性的、複雜的疾病，它表現為你身體的免疫功能低下，不足以對付壞細胞的增殖。瑜伽，不是手術、放療、化療針對那個“癌”去治，瑜伽是幫助完善患者整體的免疫系統，然後激發患者內在的康復能力。其實每一個身體都是充滿了智慧的，都是有康復能力的。那麼具體地來說，瑜伽是通過放鬆、調息、入靜、體式來發生作用的，比如緩解患者的神經系統，讓患者安寧，減緩壓力，因為任何焦慮、壓抑都會使患者的免疫系統低下。

瑜伽有一套完善的體式可以幫助患者。另外還有呼吸的練習，呼吸也是瑜伽裡非常特殊的體系，再有就是入定、冥想。瑜伽的每一個體式，都可以對患者身體某一個部位或者某些部位有調節，那麼一組體式的練習，就可以增加患者的能量水準，排出毒素，使臟器器官更好地工作。

很多癌症患者生了病以後，對自己的身體多少有點抱怨，“你看我的身體怎麼回事啊?這麼不爭氣!”一定程度他是把身體分開來看，當成一個異己之物了。通過瑜伽的練習，可以讓你跟你的身體建立親近感，感知自己的身體，瞭解自己的身體，從而建立對身體的信心。應該說，我們沒有辦法選擇疾病，但是我們確實可以選擇對待疾病的態度。

通過以上幾段不知道一個詳細的講解，相信大家對於腎炎能練瑜伽嗎這個問題，應該都有了一個更加深刻而全面的認識了吧!除此之外，我還要說明一下，雖然說我們年輕人應該在工作上多下一點精力，但是我們也要注意自身的健康問題。平時我們儘量能做到多喝水，多到戶外運動，這樣才能遠離腎炎。