受涼膝關節痛怎麼辦呢

膝關節受風對於很多的女性以及男性來說是常見的，因此對於這樣的情況大家也是不能馬虎的，因為膝關節疼痛劇烈的話，那麼這時候對於正常的生活影響是非常大的，所以說一定要保護好我們的關節部位，但是總有一些意外的情況發生，那麼受涼後膝關節痛怎麼辦呢?

1.這個情況屬於寒邪侵襲引起的痹症，膝關節疼痛也有好多原因能引起不能單純靠受涼就能診斷。建議這時候注意膝關節的局部保暖，治療如針灸、理療、鐳射針、按摩、推拿、烤電等，臨床上鐳射針的治療效果很理想。

2.視乎病症的起因，治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當地服用消炎或止痛藥。若患者能夠忍受，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛藥 能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。

3.針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內側的肌肉。急性期間、應該冷敷膝關節和戴上護膝以穩定膝蓋。患者亦宜儘早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學。急性期過後，患者宜鍛練大腿內側肌肉和作伸展運動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。

以上介紹了一些關於對於受涼後膝關節痛怎麼辦的問題，如果疼痛的話，大家可以進行在局部按摩，對減輕痛苦有一定的療效，另外也可以選擇使用熱水進行熱敷。同時也要注意平時的保暖工作，如果膝關節受傷疼痛嚴重的話，應注意多休息。