對花粉過敏到底怎麼辦呢

如果我們不小心花粉過敏了，那麼我們到底該用什麼方法來改善這種過敏的現象呢?如果不小心花粉呢過敏了，那麼是很容易給身體帶來危害的，很多人都認為花粉過敏不會有什麼太大的危害，其實花粉過敏了是很容易誘發很多過敏性疾病，比如說鼻炎，過敏性鼻炎等，那麼花粉過敏了到底該怎麼辦才好呢?

●勿在室外久留

白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。

●戴眼鏡

戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

●換衣服

如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。

●關緊門窗

白天要關上門窗，以防止花粉飛人。

●避開過敏季節

可能的話，盡可能將假期安排在你的乾草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因數會引起你過敏的國家度假。

●勿在宣外晾衣

盡可能在屋內晾乾衣服(用乾衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

●安裝車峨篩檢程式

考慮買個車--亡用的空氣篩檢程式。如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的篩檢程式已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。

當對花粉會有過敏的現象就該好好的給自己用這樣的方法調節改善，這些方法都是屬於物理治療方法，對疾病的治療好，治療的過程中也不會對身體有任何的副作用，還要記得在房間裡面保持通風程度，還要記得合理飲食，給自己降低一些嗲有過敏性的食物。