拉肚子雞蛋到底可以吃嗎

當人們出現拉肚子的現象時，還是需要時刻注意合理膳食的，因為多數情況下腹瀉的出現都與飲食有關係，那麼拉肚子雞蛋可以吃嗎要注意什麼?一般來說拉肚子的時候最好是不要吃雞蛋的，此時應該多吃一些容易吸收和消化的食物，而雞蛋雖然營養豐富，但是不易被人體所吸收。

拉肚子可以分為感染性的和非感染性的，感染性的主要是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起，非感染性腹瀉常見於受涼、消化不良、胃腸功能紊亂或其他一些疾病引起的。若是吃一些不易吸收和消化的食物，會加重病情，產生更多的不適反應。

雞蛋的主要成分之一蛋白中蛋白質含量高。腹瀉病人由於體內消化液分泌減少，消化酶的活動下降，體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響，小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙，大量的營養物質經消化道排出體外。

這期間，拉肚子吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而會進一步導致病情加重。所以，在腹瀉期間，不宜食用雞蛋。由此可見，拉肚子吃雞蛋是不合時宜的。一定要吃的話，可以選擇一些雞蛋黃，其實最科學的飲食原則就是吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等。

情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。不過千萬不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

通過上面的介紹，大家對拉肚子雞蛋可以吃嗎也都心中有數了。平時一定要保障自身健康與安全，切不可盲目進食，此外也要意識到合理的搭配自己的飲食結構還是很重要的，這樣才能真正的減少或避免一些疾病的出現，從而免受傷害。