腰椎間盤突出症到底還能打球嗎

很多的人因為總是忙著掙錢給自己的家庭有著好的生活，卻對於自己的身體健康在乎的比較少了。這樣的話就很容易被疾病傷害到身體，說到腰椎間盤突出症就是在生活中常見的一種疾病。腰椎間盤對於我們的身體是很重要的，如果不好就很影響生活。只是很多的人可能不太瞭解，所以就想問下腰椎間盤突出症還能打球嗎?

腰椎是脊柱各部分中活動多、範圍大、活動方式較為複雜的一部分。而且，腰椎要承擔上半身的重量，長期彎腰勞動，腰椎將承受更大的負荷。 如不注意保護，反復的慢性勞損易使腰椎的椎間盤出現退行性變化，這是發生腰腿痛的主要原因。

腰椎間盤突出症的早期症狀僅在勞累後出現腰部的酸痛或酸脹，休息後可恢復。嚴重時，可因疼痛導致脊柱活動受限，有沿坐骨神經傳導至小腿外側、足背或足趾的放射痛，影響基本的日常生活。

腰突急性期禁止運動

經常會有患者問，得了腰椎間盤突出是否能進行體育運動。專家稱，這要視病人的病情來定。一般來說，在腰椎間盤突出症的急性發作期(一般指急性疼痛2周內)，一定要臥硬板床休息，並適當採取相對的治療措施，絕對禁止進行體育鍛煉的，在緩解期，或僅有輕微症狀是病人可適當參加體育鍛煉，但要確保緩慢進行，控制運動量，避免劇烈運動。

對抗性籃球賽最好不參加

腰椎間盤突出的病人適當進行運動時可以促進腰部血液迴圈的，加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增加，加強腰背肌的力量。腰椎間盤突出的病人不要選擇腰部活動度較大的運動種類，如體操舉重這類腰部負重較大的運動。籃球、足球、羽毛球等運動也是比較激烈的，對於有對抗性質的籃球賽對腰部的要求尤為增加，所以一般不會建議參加的此類比賽性質的籃球賽。可以選較為悠閒的籃球運動如自由投籃等。

腰椎間盤突出症還能打球嗎?大家也知道了一般不是很嚴重的腰椎間盤突出症就可以根據自己的實際情況進行運動，不過這也只是一些輕微的腰椎間盤突出症患者比較適合，不過如果在運動的時候出現不適感就一定要及時的去醫院進行檢查，以免出現更大的問題，