天氣冷鼻子堵塞了怎麼辦

身體一旦免疫力下降就會導致身體出現一些疾病，尤其是寒冷的冬季天氣變冷很多人免疫力低下就容易出現感冒等現象，其中鼻塞就是感冒比較常見的一種症狀，會嚴重的影響著我們的正常的生活，會導致呼吸不暢非常難受，對身體健康的影響是非常大的，下面一起瞭解下天氣冷鼻子堵塞怎麼辦、

天氣冷鼻子堵塞怎麼辦

1、注意房間保濕

由於乾燥的空氣，容易使鼻粘膜乾燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。

2、手指揉兩眉中間

用舌頭抵住上牙床，然後用手指擠壓兩眉中間處。美國密西根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以後，你就可以感覺到你的鼻子裡非常通暢了。

3、喝點姜湯

鼻塞是風寒感冒的常見症狀，一到寒冷季節容易受風著涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生薑性溫，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等症狀，有明顯效果。

天冷鼻子不通氣怎麼辦

4、增加房間溫度

冷空氣對鼻腔具有一定的刺激作用，除了導致鼻甲增大之外，也可能引起一系列疾病的發生。因此，有條件的家庭可以適當增加居住環境的溫度。但需要注意定期通風，每天開窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進入。

5、做好家居清潔

做好家居清潔對避免過敏症狀有一定的幫助，比如定期翻曬被褥，暖風機、空調和加濕器一定要清潔乾淨等。

6、疏通鼻腔

也許沒有出現明顯的流涕症狀，但並不代表沒有分泌物的產生。有的鼻塞就是這些可惡的分泌物在背後作怪。因此適當疏通鼻腔很重要。可以通過刺激打噴嚏，從而讓分泌物排出。

7、妙用橘子皮、薄荷油

用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。用薄荷油聞鼻，即刻可達到鼻孔通暢。此藥可反復使用幾次。

8、熱敷

無論哪種原因造成的鼻塞現象都能夠使用熱敷的方法得到緩解。準備一塊小毛巾，泡在熱水中，拿出來不要擠得太幹，留一點水汽，敷在鼻子上。迎香穴1～2分鐘，這個時候鼻子不通氣的情況便可以得到有效的緩解。

9、按揉迎香穴

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數天，即可治癒，同時還可防止鼻炎。將維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

10、薑水泡腳

鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水洗腳，可促使鼻黏膜充血消退。以薑水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液迴圈，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液迴圈，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

上面就是天氣冷鼻子堵塞怎麼辦的介紹，通過瞭解之後我們知道想要更好的緩解鼻子堵塞出來要及時服用藥物治療之外也要調整好生活，多進行體育鍛煉，並且要保證空氣流通，必要的時候要及時到醫院進行檢查和治療。