近視眼睛乾澀怎麼辦

現在社會上近視的人群日益的增多，尤其是手機的出現，也加劇了這一情況。因為每天很多人晚上睡覺的時候不停的看手機，當然也有很多人是由於其他的不健康的用眼習慣導致的眼睛近視。而眼睛乾澀是大家許多人經常遇到的問題，那麼，近視眼睛乾澀怎麼辦呢？對於眼睛乾澀的一些預防和應對方法，請看下文的介紹。

眼睛乾澀是現代很多人的通病，看電腦、看電視、刷微博，這些新科技的娛樂活動，使我們的眼睛容易患上乾眼症。其實可以用以下方法預防：

1、避免連續長時間使用電腦。

2、戴框架眼鏡，提倡多風的日子戴眼鏡，游泳時戴護目鏡，外出時戴太陽鏡。

3、按需點人工淚液。點人工淚液要注意不要過頻，一天最好不超過6次，防止加重症狀。

4、多眨眼。

5、注意用眼衛生。

6、儘量少使用空調，少待在濕度較低的房間裡，避免眼睛直接接觸吹風機，熱烘機。

7、治療瞼板腺功能障礙，做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高於體溫但別太燙的水，閉眼敷於眼睛上，每次10分鐘左右。

8、要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、新鮮水果等補充維生素。每天可適當飲用枸杞菊花茶養肝明目。

近視眼睛乾澀怎麼辦？大家平時一定要注意科學用眼，不要長時間的看電視，玩手機，玩電腦和看書寫字。用眼不要超過一個小時的時候，就該讓眼睛休息一下了，平時多給眼睛按摩，勤做眼保健操。平時多吃些蔬菜水果，多喝水，每天睡眠也要充足。