按住身體這處黴運一下全趕跑

每個人遇到不開心的事情發洩方式都不一樣，然而滿身的負能量如何宣洩更好呢?今日小編就告訴大家些如何轉運的方法!風水學說理常言運勢是需要自己多多注意的。想要知道如何交好運，其實也很簡單，趕快來學習趕走負能量吧!

嘗試做手指按摩

被糟糕的情緒壓得喘不過氣來，卻又需要馬上打起精神面對挑戰?這時候不妨讓手指按摩來幫幫你哦。用你的拇指和食指揉捏另一隻手的虎口，按圓周方向輕輕按摩一分鐘，這個小方法可以幫你迅速而有效地緩解壓力哦!

舒展四肢

工作棘手做不完，心情越來越煩越來越亂……停!差勁的狀態只會讓自己把事情做得一團糟，你現在需要用幾分鐘來斬斷那些正在蔓延的壞心情。從你堆積如山的工作中站起身來、抬頭仰望天花板，然後伸直你的胳膊、張開你的手指，同時別忘記保持微笑哦!這個簡單的動作能幫你擺脫糟糕的狀態、促進血液迴圈，令你的感覺舒服不少，趕緊試試吧!

想想“已經完成”的事

腦袋裡只是裝著“待辦事項”的清單，你就會覺得為什麼每天都有那麼多事情要做，令你覺得厭倦和疲憊。因此，在你情緒低落不想面對那些繁重工作的時候，不妨用一分鐘快速寫下你最近完成的10件事吧，這樣的清單會讓你很有成就感，令你恢復力量繼續工作!

想像去度假的感覺

總是好忙好累的你，是否渴望馬上就飛去馬爾地夫的海灘度假呢?沒有假期、沒有旅費都沒有關係，你盡可以在你腦海裡暢想一番。愜意地喝著果汁躺在沙灘椅上，旁邊是椰林樹影碧海藍天……當你深入地去想像你度假的情形時，那種悠閒愜意的感覺也會傳遞到你的身上哦。

吃碳水化合物較多的食物

想要減肥的女生應該對碳水化合物比較戒備吧，不過如果你真的很低落沮喪，它倒是可以幫你找回好心情哦。不需要暴飲暴食，30g碳水化合物便可以幫你提高體內的血清素含量，令大腦感到鎮靜。心情不好的時候，不妨來半塊全穀物松餅，或者喝半杯燕麥粥，看看是否會有什麼變化吧!