冬天蓋這種被子讓你疾病纏身

冬季的天氣本來就是比較的寒冷，所以在晚上睡覺都睡該上厚厚的杯子保證溫暖的，但是您在冬季的時候蓋被子有什麼需要注意的嗎?那您知道季什麼被子不可以蓋嗎?您知道冬季被子的健康隱患都有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關冬季曬被子的最佳時間的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

冬天裡人們的被子加厚，有人甚至蓋上兩三層的大厚被，這樣不僅影響睡眠，更會對呼吸道造成傷害。

天開窗少，氧氣含量相對小，蓋太厚的棉被，仰臥時厚重的棉被壓迫胸部，會影響呼吸運動，減少肺的呼吸量，使人吸入氧氣較少而導致多夢;

冬厚棉被灰塵多，幾層被的灰塵吸入呼吸道，對呼吸道黏膜造成一定的影響，尤其是氣管炎和肺氣腫患者，這種鋪蓋方式容易引起疾病復發。

另外，蓋太厚的棉被，被窩熱度必然升高，而被窩裡太熱會使人的機體代謝旺盛，能量消耗大大增加，汗液排泄增多;

從而使人煩躁不安，醒後會感到疲勞、困倦、頭昏腦漲;夜裡蓋太厚的棉被，不但使人體散熱增加，毛孔大開，而且由於冬季的早晨外界氣溫較低，起床後很容易因遭受風寒而罹患感冒。

被子太厚不舒服，太薄不保暖，一般蓋兩層純棉薄被子，保暖效果和舒適程度最好。被子不能漏風，否則會覺得很冷，最好的辦法就是蓋大一些的被子。

冬季最好的寢具是羽絨被、羊毛被等，如果覺得不夠溫暖，可在上面加一層毛毯。

人體睡眠時要排出汗和一些異味，因此，被褥要經常晾曬，最好的辦法就是在陽光下晾曬，平時要經常攤開通風。

冬天蓋什麼被子合適

純棉被

被子屬於貼身之物，而且一整晚都會和皮膚親密接觸，因此要選擇純棉的布料，尤其是被裡，這樣溫和不傷身，透氣性好，利於身體健康。

棉花被

可能沒有這種叫法，但是為了和別的被子進行區分，我還是叫它棉花被，我覺得棉花被是首先，柔軟雪白的棉花加工成柔和的棉絮，再套進純棉的布料裡面;

這是最佳的選擇了，可以根據季節的變化選擇不同的厚薄，天氣比較冷的話，就選擇厚一點的，那種溫暖是不可替代的。

蠶絲被

蠶絲被相對於棉花被來說好處就是比較輕，但是不壓風，也可以根據室溫的變化選擇不同重量和規格的蠶絲被，但是在選購的時候一定要注意挑選，以免上當。