胃疼怎麼辦 治胃疼的妙招有哪些

在日常生活中，我們經常會遇到胃疼這種疾病，胃疼雖然不是什麼大的疾病，卻對我們的身體健康造成了非常嚴重的影響。鬧起了肚子，有的人會常感胃脹、胃疼，面對一桌佳餚也沒有絲毫胃口，導致心情不好等問題的出現。所以我們應該要多加注意自己的飲食等生活習慣才行。那麼治胃疼的妙招有哪些呢？

1、穴位療法

如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。

穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個，一是揉內關，內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

2、運動療法

這種療法有一些特定的動作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。

3、嘗試放鬆腹部

想要緩解胃疼，還需儘量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。

可以嘗試在胃疼的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。因此，經常胃疼者在平時衣著上應該多加注意。經常胃疼的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。比如，我們可以選擇穿一些寬鬆的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閒裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

4、讓胃更溫暖

緩解胃疼，還可以採取加溫的方法，這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。

有些人胃疼，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃疼的效果也是比較明顯的。

5、適當吃點食物

對於饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。

很多人不知道，其實胃疼的原因有時是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。當胃疼時，可以適當吃點食物。

長期胃疼是什麼原因

1、不良飲食

如果在日常生活中食用了對胃腸有刺激作用的食物，那麼胃腸就會因為刺激而出現疼痛的症狀反應，這也是胃疼症狀的一個常見原因，所以請患者朋友對於日常生活中的飲食一定要注意。

2、胃腸疾病

有許多胃腸疾病的發生都會出現胃疼的症狀，而且胃疼也是許多胃腸疾病所預先表現出的症狀，請患者朋友一定要注意對胃疼的原因進行詳細的檢查，避免胃腸疾病給您帶來更多的不便與危害。

3、胃癌

胃癌是有一定潛在性的，而它的主要表現症狀就是胃疼，並且在發病的前期患者可能除了胃疼的症狀也不會有太明顯的症狀表現，所以請患者朋友對於胃疼的症狀一定要引起重視。

4、藥物刺激

許多藥物裡面都含有大量的激素，而患者在服用了這些藥物後就會刺激到胃腸，從而就會導致出現胃疼的症狀，所以對於疾病的正確治療是非常重要的，請患者朋友對此一定要引起重視。