冬季五個部位疼痛恐心臟病

冬季五個部位疼痛恐心臟病

前胸+左肩+左臂痛

這三個部位同時疼痛，在隱匿性冠心病中最為常見，發生幾率頗高，容易讓病人忽略是心臟不適，而誤以為時肩周疼痛等關節病。

前胸痛

與典型心絞痛(左胸靠近心臟處)不同，這類病人的疼痛更靠近中央。

後背痛

單純後背疼痛，很難讓人聯想到是心臟病，若吃止痛藥無效，服用硝酸甘油反而緩解，需趕緊就醫查明。

上腹部疼痛

指胸部以下，肚臍以上，這個位置往往讓人聯想到胃痛，發生率也很高，若吃胃藥無效，就要引起注意了。

頸部和下頜痛

從下頜一路延伸到頸部，感覺像喉嚨痛，但範圍又比喉嚨痛要廣的多。

胸骨後和頸部痛

就是戴紅領巾的部位，有些病人的疼痛是陣發性的，有些病人是放射性疼痛。

冬季預防心臟病的方法

曬太陽

凡是陽光照射率高的地區，罹患心臟病的比例都小。陽光有益於人體的新陳代謝，可降低血液中的膽固醇水準。冬季氣溫低，中午前後是進行日光浴的大好時機，不容錯過。

喝硬水

飲用含鎂量高的硬水可降低心臟病的發病率，鎂離子是人體多種酶的組成部分，體內含量不足會導致蛋白質代謝障礙，引起血管硬化與心臟損傷，通常心臟病人的鎂離子含量比健康人低40%。

常吃魚

德國專家發現每天平均吃30—50克海魚，可使人患心臟病的危險減少一半，因為魚肉中含有大量不飽和脂肪酸。

吃堅果

瑞典研究人員對31000人調查顯示，每天至少吃一次堅果的人比不吃者患心臟病危險降低53%，其中胡桃、花生中含不飽和脂肪酸對心臟有好處。

睡午覺

冬天如果室溫比較適宜，每天堅持午睡30分鐘，可減少心臟病發生率30%。

控情緒

冬天日光照射少，有些人情緒易於激動，情緒過於波動會使血液中膽固醇含量增多，不利心臟病的康復，所以要控制煩躁、激動的情緒。